Взаимосвязь психологических проблем и соматического здоровья

Психосоматика – наука о влиянии психологических проблем на физическое здоровье. Дисциплина находится на стыке психологии и медицины. Психосоматика изучает влияние образа жизни и мысли человека, его привычек и поведения на развитие физиологических недугов.

Механизм формирования болезней таков:

• В трудной жизненной ситуации включается механизм психологической защиты – вытеснение. Человек загоняет переживания вглубь подсознания.
• Подавленные эмоции продолжают влиять, хронический стресс провоцирует ослабление общего иммунитета, человек начинает часто болеть.
• Пока существует внутренний конфликт личности, будет ухудшаться здоровье.

Впервые термин «психосоматика» был введен в 1818 году, но связь души и тела была отмечена еще Аристотелем. В наше время у специалистов не остается сомнений в том, что на здоровье влияют мысли человека. Негативные установки, подавленные эмоции приводят к болезням. Еще древние индейцы считали, что люди болеют от несбывшихся желаний. Это лишний раз подтверждает ценность и значимость психосоматики болезней.

Кто входит в группу риска

Болезнь дается человеку для того, чтобы он осознал неправильность своих действий. Болезнь преподносит урок. В группе риска оказываются все люди, чей образ жизни нарушает гармонию души и тела.

Какие паттерны поведения и особенности личности оказывают деструктивное влияние:

• низкая стрессоустойчивость;
• зацикленность на проблемах;
• пессимистичное видение мира, ожидание плохого;
• гиперответственость;
• попытки все контролировать (в том числе в жизни близких людей);
• неспособность любить, принимать и выражать теплые чувства;
• неразвитое чувство юмора, неспособность радоваться;
• завышенные требования к себе, постановка нереальных целей;
• подавление личных потребностей;
• жизнь ради других людей;
• зависимость от чужого мнения;
• отсутствие смысла жизни, целей;
• неумение выражать свои чувства, высказывать свое мнение;
• зацикленность на прошлом;
• обидчивость.

Это важно! До тех пор, пока человек не изменит свое поведение, никакие лекарства не помогут. Но и психологически измениться может только сам человек

Психологи направляют, помогают, но успех зависит от действий личности.

Группы психосоматических болезней

Психосоматические заболевания можно разделить на три большие группы:

1. Конверсионные симптомы. Человек ощущает реальные симптомы, но медицинская диагностика не находит их физиологическую причину. То есть с точки зрения медицины человек совершенно здоров. Обычно симптомы поражают моторику и органы чувств.
2. Функциональные синдромы. Возникают реальные функциональные нарушения в работе систем, но их главная предпосылка – стресс. Медицинское лечение не требуется.
3. Психосоматозы. Возникают патологические изменения в органах. Эти болезни требуют комплексного лечения: прием медикаментов и психотерапия.

Все три группы могут поражать любые системы и органы.

Строение мочевыделительной системы и причины воспаления

Чтобы понять роль психики в физиологии, следует разобраться в основных функциях и строении органов. Мочевыделительная система – одна из систем организма, участвующая в фильтрации крови. В результате реабсорбции из крови части веществ образуется моча, накапливающаяся в мочевом пузыре и выводящаяся мочеточниками через мочеиспускательный канал (уретру). Моча представляет собой гиперосмолярный раствор сложной химической структуры, в которую входят белки, продукты метаболизма, токсины и др.

Мочеиспускание является рефлекторным актом, контролируемым центральной нервной системой. Уретра и внутренние стенки мочевого пузыря выстланы переходным эпителием, при повреждении или воспалении которого возникают болезненные ощущения. Данные проявления в зависимости от локализации называют уретритом (воспалением уретры) или циститом (воспалением мочевого пузыря).

В медицинских источниках нарушения в мочевом пузыре в основном связываются с различными острыми или вялотекущими инфекциями вирусного или бактериального происхождения. Основным источником заражения считаются половые органы женщины, на втором месте находятся органы ЖКТ. Кроме того, повреждения эпителия могут быть связаны с нарушением проницаемости стенок мелких периферических сосудов, иметь неинфекционный и даже аутоиммунный характер.

Мочеиспускание является рефлекторным актом, контролируемым периферической и центральной нервной системой (ПНС и ЦНС). В организме человека нервная система контролирует абсолютно все функции. Эмоции, психика также относятся к сфере деятельности ЦНС.

Психосоматика считает, что негативные эмоции могут оказывать неблагоприятное влияние на состояние эпителия уретры и мочевого пузыря. Это влияние имеет место только при наличии дегенеративных процессов в органах мочевыделительной системы. Такие проявления обычно связаны с вялотекущим воспалением инфекционного характера. В медицинской литературе эти проявления описываются как реактивные изменения.

При начальных нарушениях и отсутствии инфекционного поражения избавиться от психосоматического цистита и уретрита помогает российский препарат Галавит. Свечи этого иммуномодулятора помогают восстановить эпителий.

С точки зрения психосоматики, вся мочеполовая система отвечает за межличностные отношения. Эти органы наиболее чувствительны к тем эмоциям, которые женщины подавляют по отношению к мужчинам. Мочевой пузырь и уретра быстрее всего реагируют на зародившиеся претензии и обиды, сигнализируя о начале проблем. Если мышление не меняется, обиды усугубляются и накапливаются, высока вероятность, что со временем сложности начнутся также с яичниками и маткой.

Психосоматику цистита Лиз Бурбо связывает также с неоправданными ожиданиями и обязательствами, которые кажутся необоснованными. Когда женщина ждет от мужчины определенного поведения, продиктованного социальными установками и шаблонами, а реальность сильно отличается, со временем это перерастает в раздражение и гнев.

• Приготовьте морс из ягод клюквы. Побольше пейте этот настой, так как клюква – натуральный антибиотик.
• Приготовьте смесь из равных частей меда и свежеотжатого сока черной редьки. В течение 20-30 дней принимайте готовую смесь раза три-четыре в день.
• Равное количество коры и почек осины мелко измельчить. Четыре столовых ложки подготовленного сырья залить стаканом кипятка. Проварить минут десять на малом огне. Дать настояться тридцать минут. Принимать процеженный отвар по две столовые ложки три раза в течение дня.

Патологии мочевого пузыря, с точки зрения психосоматики– это реакция организма пострадавшего на негативные эмоциональные моменты и стрессы в его жизни.

Мнение специалистов по психосоматике

На сегодняшний день по всему  миру проводятся различные семинары о влиянии психосоматики. Есть ряд отечественных и зарубежных спикеров, которые пишут книги по психосоматики. Ниже приведем наиболее популярных из них.

Луиза Хей

Луиза Хей автор бестселлера « Исцели себя сам», одна из первых подняла вопрос влияния эмоций на развитие заболеваний. Во всех своих книгах по психосоматике она предлагает самостоятельное избавление от болезней путем психоанализа, позитивным настроем.

https://youtube.com/watch?v=muqK-6SIhMo

По ее мнению, миома матки возникает у женщин из-за непринятия себя, своей роли, из-за постоянного страха стать плохой женой она теряет уверенность, подавляет в себе женственность. Нужно полюбить себя, свое тело, изменить свои установки, наслаждаться ролью жены и матери, развивать свою женственность, перестать постоянно упрекать мужа, не тратить время на выяснение отношений, а думать позитивно.

Лиз Бурбо

Лиз Бурбо–канадская психолог-целитель, автор множества книг по психосоматике. В ее книге «Твоё тело говорит «Люби себя!»» пишет о том, что матка-это первый маленький уютный домик для ребенка, все патологии, которые в ней возникают, связаны с чувством убежища, защиты.

https://youtube.com/watch?v=eWI8J6ePoHI

Если женщина не может создать уютный семейный очаг, либо она считает себя плохой матерью, то у нее часто возникают заболевания матки (миома). Также причины могут быть в том, что у девушки есть много новых желаний и идей, при этом она стремится их поскорее реализовать, не оставляя времени на «вынашивание» и «созревание».

Лууле Виилма

Лууле Виилма – эстонская акушер-гинеколог, которая после курса по парапсихологии начала активно заниматься психосоматикой. В своей книге «Душевный свет» она утверждает, что миома возникает из-за плохих отношений с матерью. У дочерей, которые постоянно конфликтуют с матерью, имеют много взаимных обид и не прощения, опухоль постоянно увеличивается в размерах.

https://youtube.com/watch?v=msLSdQi6_rE

Мама, не успевшая насладиться материнством из-за бешеного ритма жизни, и теперь у нее присутствует постоянное желание вмешиваться в жизнь взрослой дочери из-за чувства вины. С другой стороны дочь полная детских обид и уже, имеющая свое понимание жизни и нежелающая, чтобы кто-то ее контролировал.

Мать должна попросить прощение и отпустить дочь, она должна научиться смотреть на нее со стороны, а дочери простить мать, но обоим нужно трудиться над отношениями, меняться и миома начнет рассасываться. 

Как лечить психосоматику

Психологи рекомендуют пациенткам весь негатив (печаль, тревожность, отрицательные эмоции) излагать в дневнике. Очень поможет таблица, которая покажет соответствие происходящих в женской жизни событий и рецидивов цистита.

Аффирмация (от лат. affirmatio — подтверждение) — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека.

Психолог	Вероятная причина	Аффирмация
Луиза Хей	Тревожное состояние. Цепляетесь за старые идеи. Боитесь дать себе свободу. разгневанность.	Я с удовольствием расстаюсь с прошлым и приветствую всё новое в моей жизни. Я — в полной безопасности.
Лиз Бурбо	Больной циститом испытывает какое-то сильное разочарование. Его жжет то, что другие даже не замечают, какие переживания доставляют ему. Он плохо понимает то, что вокруг него происходит, и действует непоследовательно. Он слишком многого ждет от других. Его сжигает также внутренний гнев.	Я беру на себя ответственность за свою жизнь. Только я могу сделать себя счастливой. Я понимаю свои желания и чувства и умею объяснить их людям, которых они касаются.
Лууле Виилма	Чувства унижения, страха, обиды, желание власти, неправильное поведение. Она рассматривала человека с точки зрения христианства и верила, что Бог не посылает болезни просто так.	Я веду смиренный образ жизни по законам Божия.
Валерий Синельников	Раздражение и злость на противоположный пол или партнера по сексу.	Я принимаю своего мужчину, какой он есть. Я его выбрала и я приложу все усилия что бы вместе решить наши разногласия.

Диагностика заболевания

Вследствие того, что нарушение деятельности вестибулярного аппарата специалисты связывают с патологическим состоянием, его диагностирование производится при помощи детального комплексного обследования, которое включает в себя:

• Аудиометрию (определяют слуховую чувствительность).
• Ультразвуковое исследование (позволяет оценить состояние позвоночных артерий).
• Компьютерную томографию головного мозга (исследование на предмет возникновения патологических изменений).

Данные способы диагностирования позволяют выявить характер нарушения и причину его возникновения.

Физиологические причины варикоза

Регулярные чрезмерные нагрузки на ноги становятся причиной того, что вены разбухают, начинают выпирать. Наиболее часто с проблемой сталкиваются люди, долго сидящие или стоящие в процессе работы. Такой рабочий режим приводит к недостаточности сосудистых клапанов, в результате кровь не может нормально оттекать из конечностей.

Болезнь бывает первичной, связанной с врожденными сосудистыми дефектами или генетическими особенностями, либо вторичной, обусловленной обретением венозной недостаточности. Из наследственных факторов, провоцирующих развитие варикоза, следует назвать недоразвитость сосудистых клапанов, плоскостопие, дефектное строение мышечных волокон, обволакивающих сосуды.

Факторы, провоцирующие развитие варикоза в течение жизни:

• перегрузка кровеносных сосудов;
• сжатие сосудистых стенок опухолью или гипертрофированной мышечной тканью;
• гормональные нарушения;
• сбой нейрогуморальной регуляторной функции вен;
• деформация венозных стенок под воздействием активных иммунных агентов;
• бактериальное, вирусное или паразитарное поражение тканей;
• острая или хроническая интоксикация;
• функциональные нарушения нервной системы.

Факторы психосоматики, влияющие на развитие варикоза, признают не все медицинские специалисты. Однако стоит знать, что психические и эмоциональные особенности могут стать основными причинами болезни.

Психосоматика цистита. Причины и лечение у женщин

Цистит – это болезнь, возникающая из-за воспаления мочеполовой системы человека, вследствие распространения болезнетворных инфекций в мочевыводящих путях, возникающих под воздействием избыточного роста обитающих в мочевом пузыре или мочеиспускательном канале вредных бактерий. Чаще всего недуг постигает женщин, нежели мужчин.

Психосоматика цистита объясняет влияние психологического напряжения на проявление и возникновение соматических причин заболевания.

Интересный факт! Медицинская статистика утверждает, что женщины подвержены заболеванию в 8 раз чаще, нежели мужчины. Связано это с особенностью строения мочеполовой системы человека. Из 100% больных циститом женщины составляют около 85.

Согласно принципам психосоматики, поражение половой системы может происходить от психологической травмы, полученной в результате неприятностей в интимных отношениях с партнером. Психологические тесты доказали, что обиженные женщины болеют чаще.

Цистит возникает как следствие невыплеснутого гнева, когда женщина затаила сильную обиду.

Большинство психологов придерживаются мнения, что существуют следующие психосоматические причины возникновения заболевания:

• беспокойство;
• зацикленность;
• замкнутость;
• нежелание отпустить прошлое;
• отрицание действительности;
• стрессовые условия;
• обида;
• сдерживаемые эмоции.

Когда болезнь считается психосоматической?

Психосоматический цистит возникает на фоне переживаний, индивидуального отношения к событиям. Психологические проблемы сказываются на функционировании одновременно нескольких органов и систем. Поэтому, кроме проявлений цистита, можно столкнуться с другими неприятными симптомами. Девушки подвержены психосоматическому циститу, так как склоны к переживаниям на различной почве.

Выраженные признаки наблюдаются в таких случаях:

• ПМС;
• пожилой возраст;
• время вынашивания плода;
• послеродовая депрессия.

Цистит часто диагностируется у девушек, меняющих место жительства и рабочую обстановку. Это опять-таки связано со страхом перемен.

Девушки с хроническим циститом по психосоматике в большинстве случаев несчастны. Весь негатив из прошлой жизни остается в сегодняшнем дне. Женщина не может попрощаться с прошлыми неудачами и проблемами.

Психосоматика позволяет предупредить заболевание, если контролировать положительные и отрицательные переживания. Угнетенное состояние, плохое настроение, слабость являются признаками развития многих патологий.

Что сделать для эффективной профилактики цистита:

• отказаться от вредных привычек;
• выпивать в день больше жидкости;
• начинать утро с позитивного настроя;
• ежедневно записывать и анализировать свои переживания;
• регулярно посещать врача для обследования;
• не забывать о правилах здорового питания;
• контролировать негативные эмоции, вытесняя их.

Цистит – это серьезное отклонение, которое нельзя игнорировать. Подходить к лечению нужно комплексно. Принимая лекарственные препараты и устраняя психосоматические факторы, можно избавиться от болезни и предупредить тяжелые осложнения.

Понравилась ли Вам статья?

Заболевание, которое не имеет четко отслеживающейся анатомической или физиологической причины, считается психосоматическим. Оно обычно развивается при определенных психогенных предпосылках. При этом в анализах мочи не определяется бактериальной или вирусной составляющей. В последние годы у урологов и нефрологов есть даже отдельный термин – нейрогенный цистит, то есть воспаление, симптомы которого развиваются на нервной почве. Правда, специалисты не поясняют, какие именно переживания и эмоции могут вызвать воспаление мочевого пузыря.

Психосоматическое происхождение заболевания стоит заподозрить и рассмотреть и в том случае, если назначенное лечение не помогает избавиться от цистита, при хроническом цистите, особенно у женщин и детей, которые отличаются большей эмоциональностью, чем мужчины.

Никаких двусмысленных понятий и недомолвок быть не должно, наоборот, изъясняться нужно максимально просто и ясно. Только в таком случае, можно избежать раздражения и разочарования из-за того, что окружающие не понимают намеков.

Также для достижения психологического комфорта можно воспользоваться следующими техниками:

1. Гештальт-терапия. При этой технике сознание фокусируется на процессах, которые происходят «здесь и сейчас», что помогает избавиться от груза прошлого.
2. Арт-терапия. Рисование, актерское мастерство, хореография, музыка, бисероплетение.
3. Аутотренинг (самовнушение). Необходимо давать себе установки на ощущение безопасности и построение радостного будущего.
4. Телесно-ориентированная терапия. Основывается на том факте, что воздействуя на тело, можно добиться изменений и в психологическом состоянии.

К методикам такой терапии относится:

• танец Мандала;
• калифорнийский массаж;
• рольфинг;
• танатотерапия.

Естественное, при остром течении заболевания применения вышеперечисленных способов терапии недостаточно, так как требуется медикаментозное лечение. Если соблюдать вышеперечисленные рекомендации и дополнять работу над собой посещениями врача, тогда очень скоро о цистите можно будет забыть.

Луиза Хей и Лиз Бурбо о психосоматическом цистите

Лиз Бурбо и Луиза Хей

Психологи, которые проводили ряд исследований и длительное время изучали связь между моральным, и физическим здоровьем, пришли к определенным методикам, выработали систему «лечения».

Луиза Хей утверждает, что ЦНС — это образно говоря система управления. Помимо того, что она отвечает за психоэмоциональное состояние, она также контролирует мочевыделительную систему. В случае сбоя одной «области» начинаются сложности в работе другой. Она считает, что постоянное эмоциональное ограничение себя вызывает не только поражение мочевого, но и недержание. Так проявляет себя бесконтрольный страх перед изменениями, будущим и необходимостью принимать решения.

В качестве «лечения» психолог и автор множества книг по психологии рекомендует простые, но действительно работающие истины:

• научиться любить себя, чаще хвалить и гордиться собой.
• отпускать обиды, не копить их.
• открыться для всего нового, не бояться того, чего не в силах изменить. Убрать подсознательный блок бывает сложно, но жить с ним еще сложнее.
• поощрять себя. Это может быть новая пара обуви, давно планируемый отпуск или просто поход в ресторан.

Лиз Бурбо говорит о цистите, вызванном психосоматическими причинами:

«Разочарование в себе и своих близких, нереализованность, недостаток любви, постоянное подавление своего недовольства и многие другие негативные эмоции рано или поздно станут предпосылками к нарушениям в работе мочевого пузыря. На ментальном уровне недуг — это реакция на постоянный страх за свою жизнь, неумение нести за неё ответственность».

В качестве методики борьбы с этим опасным явлением психолог советует своим пациентам: » Внедрите в свою жизнь практику позитивных аффирмаций. Своеобразный аутотренинг настраивает мозг на положительные эмоции и правильные установки. Над хорошим настроением, поднятием самооценки, умением прощать необходимо упорно трудиться. Но все усилия будут вознаграждены».

Определите уровень своей проблемы

Любое заболевание начинается с незначительных малозаметных симптомов, постепенно набирая силу. В итоге, если ничего не делать, заболевание может обернуться воспалениями, болями, осложнениями и стать причиной появления других заболеваний – нового уровня.

Давайте определимся, что не будем себя корить за то, что чего-то не предусмотрели или не увидели. Будем работать с тем, что есть сейчас. Никогда не рано начать любить себя и заботиться. Окутайте себя нежностью и подходите к решению проблем с пониманием и терпением к себе.

Итак, определение уровня заболевания позволит вам понять, сколько сил предстоит вложить в решение вашего вопроса. С тем, как обстоят дела на физическом уровне, скажет только лечащий врач. Он назначит лечение, подберет лекарства и расскажет, что можно сделать в вашем случае. А вы, используя эту информацию, сможете понять для себя, насколько все усложнено.

Если симптомы мало выражены, а изменения незначительны, то вы на первых этапах. Это лучшее время, чтобы задуматься, что и как изменить в себе.

Если симптомы уже выражены ярко, а изменения уже стали патологиями, то болезнь глубоко запущена и вам нужно отложить все, сосредоточившись на главном вопросе.

Степень развития заболевания – это ваш индикатор того, сколько сил и внимания нужно уделить вопросу. Чем сильнее распространяется проблема, тем громче ваше тело подсказывает, что что-то не так и пора меняться.

Ноотропные препараты

Таблетки из группы ноотропов используют для лечения состояний, обусловленных нарушением мозговой активности. Механизм воздействия направлен на все клетки и реакции церебрального отдела, обуславливая восстановление психических процессов. Это — одни из наиболее часто назначаемых препаратов, используемых в неврологии и психиатрии.

Кроме психостимулирующего эффекта ноотропы женщинам и мужчинам назначают в следующих случаях:

• для улучшения памяти;
• для повышения концентрации внимания, улучшения мышления и мозговой активности;
• для устранения эмоциональной утомляемости;
• для повышения защитной функции и снижения риска развития стрессовых состояний.

Принимать лекарства рекомендуется и в том случае, если необходимо восстановление естественного кислородообмена в головном мозге.

Поэтому лицам старшего возраста средства рекомендуется принимать не только для лечения головокружения на ранних и поздних стадиях, но и для профилактики провоцирующих заболеваний.

Виды ноотропов

Исходя из химического состава, можно выделить следующие препараты-ноотропы:

• «рацетамы» или пирролидиновые составы (Пирацетам);
• средства с диметиламиноэтанолом (Фенотропил, Метрофеноксат);
• ГАМК-ергические лекарства (Фенибут, Аминалон);
• составы с пиридоксином (Биотредин, Пиритинол);
• нейропептиды (Семакс, Ноопепт);

• полипептиды (Церебрамин, Кортексин);

• аминокислотные средства (Биотредин, Глицин);
• препараты с 2-меркантобензимидазолом (Бемитил);
• витаминные ноотропы (Идебенон).

В аптечных киосках можно найти много средств из группы ноотропов, однако подобрать наиболее подходящий вариант самостоятельно невозможно.

При выборе лекарства во внимание принимают тип головокружения (доброкачественное, обусловленное нарушением вестибулярного аппарата, или патологическое), его причину, возраст пациента

Причины варикоза вен с точки зрения психосоматики

Варикоз – одна из самых распространенных патологий современного человека. Она не считается серьезной, однако сигнализирует о неполадках в функционировании многих систем организма. Негативными факторами, влияющими на состояние вен, являются не только физиологические и генетические, но также психологические и поведенческие особенности.

Поскольку заболевание связано с кровеносной системой, для выявления психосоматики варикоза необходимо понять метафизическое значение венозных сосудов. С точки зрения психосоматики, кровеносный сосуд – поток, по которому человек принимает жизненные радости и удовольствия. У оптимистичного, умеющего радоваться жизни человека не возникают проблемы, связанные с кровеносной системой.

Психосоматические причины варикоза:

• неуверенность в будущем;
• нежелание двигаться вперед по жизни;
• агрессивная, раздражительная зависть по отношению к тем, кто добился успеха;
• попытки справиться с завистью, скрыть ее;
• неприятие мотивационных факторов, отказ от попыток улучшить жизненную ситуацию;
• хандра из-за закоснелости, топтания на одном месте;
• пессимизм;
• хроническое переутомление из-за нескончаемых стрессов.

Варикозное расширение чаще всего затрагивает вены нижних конечностей, метафизически отвечающих за движение к поставленным целям. То есть психосоматика варикоза – жизненный застой, закоснелое существование без радости и удовольствий, отсутствие желания или возможности двигаться вперед.