Психосоматика: жир на животе - как избавиться навсегда

Причины отёков при беременности

Шейный отдел

Головная боль, проблемы со зрением, слизистыми оболочками носоглотки, ушами и зубами принято рассматривать как самостоятельные заболевания. И зачастую ни лечащие врачи, ни сами пациенты даже не рассматривают их связи с позвоночником. Нередко именно это и оказывается ключевой ошибкой. В таблице психосоматики по Луизе Хей отмечены следующие соответствия (отсчёт позвонков ведётся сверху вниз):

головная боль и головокружение, потеря памяти, хроническая усталость, нервозность, нарушения сна и насморк — 1;
патологии органов зрения и слуха, поражение слизистых оболочек носоглотки, проблемы с зубами, обмороки — 2;
косметические дефекты кожи лица и головы, невралгия, неврит — 3;
простудные заболевания верхних дыхательных путей, сезонный аллергический риноконъюнктивит, аденоиды — 4;
воспалительные процессы в области горла, хрипота — 5;
повышение тонуса мышц шеи, тонзиллит, боль в плече — 6;
бурсит плечевых суставов, болезни щитовидной железы и простуда —7.

С чем нужно бороться

Первый позвонок страдает из-за постоянных страха или смятения, поэтому важно сосредоточиться на себе и перестать бояться мнения окружающих. Второй — из-за нерешительности, обиды, отрицания мудрости и духовности. Необходимо открыться миру, перестать отгораживаться от неизведанного и понять, что вы — неотделимая часть Вселенной

Необходимо открыться миру, перестать отгораживаться от неизведанного и понять, что вы — неотделимая часть Вселенной

Второй — из-за нерешительности, обиды, отрицания мудрости и духовности. Необходимо открыться миру, перестать отгораживаться от неизведанного и понять, что вы — неотделимая часть Вселенной.

Третий — всепоглощающее чувство вины перед окружающими, самобичевание. Следует полюбить себя и понять, что вы в ответе только за себя и не являетесь перекрёстком всех жизненных путей.

Четвёртый — вина, гнев, невыплаканные слёзы. Дайте волю чувствам, отпустите всё плохое и откройтесь радостям жизни.

Пятый — боязнь проявить себя из-за страха перед мнением окружающих. Следует отринуть его, вы не хуже других. А критику стоит воспринимать лишь в качестве подсказок, направляющих на путь к совершенствованию.

Шестой — психологические перегрузки, попытки сделать окружающих лучше, отсутствие гибкости. Сосредоточьтесь на себе, а остальные пусть учатся на своих ошибках.

Седьмой — гнев, беспомощность, смятение

Важно уметь прощать и открыться мелким радостям, любви

Психосоматические мотивы избыточного веса

Если самоанализ сигналов тела пока не дает результатов и сложно понять психосоматику своего лишнего веса, можно изучить перечень причин, к которым пришли эзотерики, целители, психологи. Из перечисленного обязательно найдется то, что срезонирует, даст отклик внутренний

Именно на эту причину и следует обратить внимание

К основным причинам ожирения можно отнести:

Эмоциональная и психологическая нестабильность. В этом случае человек реагирует на любые возникающие обстоятельства желанием это «заесть». При этом человек не голоден, но хочет хоть чем-то, но «заесть» возникший вопрос. И не всегда должные быть стрессовые или депрессивные состояния в качестве фона, тяга «заедать» может возникать и при чрезмерной радости. То есть любая нестабильность эмоций, как в позитивную, так и в негативную сторону, чревата набором веса.
Отсутствие любви к себе и непринятие своего тела. Удивительно, но сколько есть примеров женщин, которые смогли полюбить себя с лишним весом, после чего вес начинал снижаться без особых усилий и диет.
Женщиной было пережито много унижений в детском возрасте. Остается подсознательный страх оказаться в постыдной ситуации. Лишние килограммы выступают в качестве защиты.
Стремление скрыть свою привлекательность от противоположного пола. Например, по причине страха быть отвергнутым или потерять близкого человека

Если женщина выходит замуж, то уже нет желания притягивать внимание других мужчин, ведь он дорожит мужем, боится его потерять.
Человек «не слышит» себя и свои истинные желания. По этой причине старается сделать счастливыми окружающих. При таком стремлении женщине сложно понять свои истинные потребности.
И наконец стремление доказать свою значимость, влиятельность, «вес» в обществе

Эта причина напрямую связана с солидным возрастом, когда женщина по идее уже должна как-то себя реализовать. Ведь в молодости этих вопросов не возникают, там совершенно другие интересы, полно энтузиазма и сил проявлять свои таланты,навыки. И когда через 10-15 лет этого не происходит, то весомость и значимость приходят в виде набранных килограммов.

При таком стремлении женщине сложно понять свои истинные потребности.
И наконец стремление доказать свою значимость, влиятельность, «вес» в обществе. Эта причина напрямую связана с солидным возрастом, когда женщина по идее уже должна как-то себя реализовать. Ведь в молодости этих вопросов не возникают, там совершенно другие интересы, полно энтузиазма и сил проявлять свои таланты,навыки. И когда через 10-15 лет этого не происходит, то весомость и значимость приходят в виде набранных килограммов.

Психосоматические мотивы избыточного веса

Именно на эту причину и следует обратить внимание

К основным причинам ожирения можно отнести:

«Я ем, чтобы выжить»

У мужчин

Распространены случаи избыточного веса на отдельных участках тела. Нередко среди представителей сильной половины человечества отмечается гиноидное ожирение. Оно представляет собой откладывание жира исключительно в области ног, бедер и ягодиц. Это происходит при наличии в семье авторитарной матери и жены, которая берет на себя инициативу в решении всех семейных проблем. Таким образом от мужчины не требуется проявление лидерских качеств, заложенных природой, и его характер постепенно обретает черты, присущие прекрасному полу. Вслед за характером, телосложение приобретает женственные очертания.

У женщин

Характеристика женских зон ожирения отличается накоплением лишней массы в области живота, которое связано с подсознательным отвержением своей женственности и сексуальности. Зажатость и нехватка энергетических сил, удовлетворение своих сокровенных потребностей и ограничение личной свободы обусловлены недостатком мужской любви

Именно данный аспект следует принять во внимание женщинам, утратившим интерес к отношениям и жизни в целом

У детей

Психосоматический избыток массы тела у детей связан с рядом причин, которые в той или иной мере зависят от проблем воспитания. Проблемы с лишним весом в следствие недостаточного внимания к ребенку или гиперопеки приводят как к ухудшению физического здоровья, так и к трудностям при социальной адаптации. Например, следствием агрессивного поведения может служить ожирение живота. Согласно психосоматике, если ребенок не способен к выражению гнева в отношении близких или испытывает его к родителям, то проецирует его на себя, а еда в таком случае выступает в роли самонаказания.

Растения – диуретики. Рецепты народных средств

Особенности женской психики

Эмоции и питание. Тесная связь настроения и употребления сладостей влияет на женскую фигуру. Пришлось понервничать, съела конфету, пирожное — получила порцию серотонина, гормона счастья. Постепенно эти действия становятся привычкой. Плохое настроение, неудачи на работе и в личной жизни, стресс заедаются сладостями, жирной и мучной пищей. Организм накапливает «про запас» большое количество энергии. Если не устранить психосоматическую причину — депрессию или невроз, отклонение в пищевом поведении приводит к ожирению.
Еда перед сном. С наступлением вечера, уставшая на работе, женщина хочет спокойно отдохнуть дома, вкусно поесть, забыть о проблемах и расслабиться. Но в позднее время метаболизм замедляется, и съеденные вкусности откладываются на животе. Работающей женщине сложно представить себе другой отдых.
Еда и чувство безопасности. В младенчестве ребенок просит грудь не потому, что голоден, а чтобы оказаться под маминой защитой. С возрастом этот рефлекс угасает не у всех. В момент опасности женщина ведет себя как ребенок, она ограничивает свою зону комфорта кухней. Чувство защищенности возникает во время еды. Кровь насыщается глюкозой, что дает ощущение умиротворения, которое хочется испытывать снова.
Внутренний конфликт и набор веса. Существует установка — лучше быть с пышными формами, чем худышкой. О своем подсознательном настрое женщина может даже не догадываться. Убеждения запрещают быть стройной через ряд биохимических процессов, протекающих в организме.
Выгоды от лишнего веса. Польза от набора дополнительных килограммов в ощущении защищенности от окружающего мира и проблем под жировой прослойкой. Психосоматический вес оправдывает неудачи, придает солидность и значимость, помогает почувствовать себя любимой.

Согласно выводам ученых, люди, страдающие лишним весом, чаще всего имеют невротический тип личности. Они много едят, чтобы избавиться от тревог и депрессии.

Набор веса на определенных участках тела

До определенного возраста женщина может иметь пропорциональное тело, но в один прекрасный момент, может поправиться какая-то из отдельных зон. Зачастую это связано с увеличенным приемом или отдачей энергии на конкретном участке. Вот несколько примеров. Почему у многих женщин увеличивается грудь с возрастом? Причем распространяется не на всех и даже не всегда связано с вынашиванием и кормлением ребенка. С возрастом у женщины больше открывается сердечный центр, больше идеи отдача любви миру, проявление материнства и заботы не только к своим детям, но и к окружающим.

Психосоматика отложения излишнего жира на животе у женщин – это непринятие своей женственности на подсознательном уровне. А еще означать массу нереализованных проектов. В данном случае «животик беременной» говорит о вынашивании женщиной идей или проектов, которые ждут своей реализации.

Психосоматика скопления жира на ногах связана с неосознанным страхом продвижения вперед и неуверенностью крепко стоять “на ногах”. Также свидетельствует о “пробелах” между внутренними желаниями и способностью воплощать свои цели через конкретные действия.

Соки

Физиологические причины варикоза

Регулярные чрезмерные нагрузки на ноги становятся причиной того, что вены разбухают, начинают выпирать. Наиболее часто с проблемой сталкиваются люди, долго сидящие или стоящие в процессе работы. Такой рабочий режим приводит к недостаточности сосудистых клапанов, в результате кровь не может нормально оттекать из конечностей.

Болезнь бывает первичной, связанной с врожденными сосудистыми дефектами или генетическими особенностями, либо вторичной, обусловленной обретением венозной недостаточности. Из наследственных факторов, провоцирующих развитие варикоза, следует назвать недоразвитость сосудистых клапанов, плоскостопие, дефектное строение мышечных волокон, обволакивающих сосуды.

Факторы, провоцирующие развитие варикоза в течение жизни:

перегрузка кровеносных сосудов;
сжатие сосудистых стенок опухолью или гипертрофированной мышечной тканью;
гормональные нарушения;
сбой нейрогуморальной регуляторной функции вен;
деформация венозных стенок под воздействием активных иммунных агентов;
бактериальное, вирусное или паразитарное поражение тканей;
острая или хроническая интоксикация;
функциональные нарушения нервной системы.

Факторы психосоматики, влияющие на развитие варикоза, признают не все медицинские специалисты. Однако стоит знать, что психические и эмоциональные особенности могут стать основными причинами болезни.

Разрешенные беременным диуретические травы

Причины появления

Психосоматика лишнего веса у женщин встречается чаще мужчин на 30-40%, поскольку женский пол в силу своих физиологических особенностей отличается большей эмоциональность.

В жизни девушек в большей степени преобладают чувства и эмоции. Быстро устающие от однообразия женщины нуждаются в постоянном внимании, отчего всегда находятся в поиске новых ощущений, что делает их более склонными к набору лишнего веса по психосоматическим причинам.

Психологи установили несколько оснований, под воздействием которых повышается психическая активность, провоцирующая выброс в организм большого количества адреналина и гормона стресса, влияющих на стабильность метаболических процессов и провоцирующих увеличение клеточных запасов жиров и глютена:

Своеобразная зажита от мнения окружающего мира. Неуверенный в себе человек использует жировую прослойку как панцирь, позволяющий ему быть неуязвимым от мнения окружающих людей.

Постоянная нехватка внимания. У маленьких детей потребность в сладком возникает при появлении недостатка любви. Нестабильная психика способна спроецировать детские потребности на более поздний возраст, в результате которого оральный рефлекс активизируется с появлением невозможности реализовать жажду внимания со стороны противоположного пола.

Попытка справится с волнением и стрессом посредством вкусной еды. Сладости здесь выступают в качестве средства утешения.

Пониженная самооценка или желание угодить партнеру. У некоторых мужчин пышные женщины символизируются с мягкостью и добродушием. Особенно это характерно для лиц, проповедующих мусульманскую религию, где полнота ассоциируется с достатком и красотой женщины.

Психическое или физическое насилие, пережитое в детстве. Набирая вес, женщина подсознательно стремится оградить себя от «опасного» внимания противоположного пола боясь повторения травмирующей ситуации.

Получение радости и наслаждения при отсутствии других способов удовлетворения эмоциональных потребностей.

Постоянное желание похудеть. Строгие диеты способны легко нарушить нормальный метаболизм, спровоцировав постоянной набор веса.

Нетрадиционная сексуальная ориентация. В этом случае женщиной руководит желание объемами показать свои мужественные качества, одновременно оградившись от внимания противоположного пола за маской непривлекательности.

Поглощение заботой о другом члене семьи. Довольно часто женщины набирают лишний вес после родов, под воздействием усталости и депрессивного состояния

Поглощенная заботой о ребенке мама перестает обращать внимание на себя, заедая неудовлетворенность своим внешним видом конфетами или кондитерскими изделиями.

Расплата лишним жиром

Главная особенность любой зависимости – расплата неприятными последствиями. Игромания оставляет кошелек пустым, алкоголизм сжигает внутренние органы и приводит к быстрой деградации, пищевая зависимость приводит к ожирению.

Используйте приведенную таблицу, чтобы поработать со своими внутренними проблемами. Это поможет понять вам себя немного лучше.

Часть тела	Трактовка
Второй подбородок	Страх высказаться, подавление слов и чувств, следование принципу «лучше промолчу».
Полнота в руках	Чрезмерная ответственность, гиперопека над близкими, страх быть отвергнутой и остаться ненужной, сильная потребность в любви к себе, стремление быть хорошей для всех.
Горб на спине	Чрезмерное чувство вины за себя и свои поступки.
Жировые отложения на спин	Стыд за себя и свои поступки, сожаление о прошлых поступках, давящие эмоции из прошлого, груз постыдных чувств из прошлого.
Жир на животе и талии	Непринятие женского начала и женственности, страх проявить чувства и показать слабость, ощущение беспомощности.
Большой живот	Защита от тревожности, беспокойства, давящих страхов, нерешенные проблемы с матерью или страхи «разродиться» своими идеями, воплотить их в жизнь.
Жировое кольцо на талии	Позиция жертвы, чрезмерная ответственность за чужие заботы, страх гармоничных отношений с партнером, неприязнь близости.
Жир в области бедер и ягодиц	Чрезмерная опека близких, желание показать себя совершенством в ущерб себе, сосредоточенность на чужих проблемах, чтобы забыть о своих.
Массивные бедра	Подавленное прошлое в сфере творчества или сексуальности, тревожная нереализованность, запреты на проявление творческого начала из-за страха неудачи, инфантилизм.
Жир на боках	Жертвенное недовольство, стремление к перфекционизму в ущерб себе, накопленное раздражение, запрет на творческую реализацию.
Галифе	Страх отпустить что-то ненужное или бессмысленное, стремление к накопительству и как следствие – запрет на все новое.
Жир на ягодицах	Неповоротливость в принятии новых убеждений, эгоцентризм, чрезмерное упрямство, страх перемен.

Психологические причины полноты у женщин

Представительницам прекрасного пола нужны новые впечатления и эмоции, в противном случае, повседневная рутина провоцирует сильное недовольство жизнью.

Можно выделить следующие метафизические причины тучности у дам:

Изменение социального статуса – замужество. Женщина поправляется, если уверена в том, что хранительница домашнего очага должна выглядеть солидно.
Исполнение роли кормильца семьи. Когда замужняя женщина занимается выполнением тех задач, которые должен решать мужчина, организм помогает увеличить работоспособность, запасая жир.
Отрицание собственной женственности и сексуальности. Наличие подобных женских проблем приводит к тому, что жировые накопления появляются в области живота, а также полнеют бедра.
Отсутствие должного интереса со стороны мужа. Женщине постоянно нужны знаки внимания, иначе она начинает себя ощущать совершенно непривлекательной и незаметной. Исправить ситуацию помогает полнота, особенно если мужчина считает пышных дам красивыми.

Многие женщины расслабляются после длительного и тяжелого трудового дня с помощью еды. Калорийная пища помогает забыть о пережитых неприятностях. А поскольку в вечернее время метаболизм замедляется, подобные действия рано или поздно приводят к образованию жировых складок.

Анализируя психосоматику ожирения у женщин, особый акцент следует сделать на том, что пища используется, как возможность получить желаемое удовлетворение.

Видео: психосоматика лишнего веса

Психолог о психосоматике лишнего веса:

1. ВЕС ИЗБЫТОЧНЫЙ — (В. Жикаренцев)

Страх. Потребность в защите. Бегство от чувств. Отсутствие чувства безопасности, отрицание себя. Поиск самореализации.

Возможное решение, способствующее исцелению

Я в мире со своими чувствами. Я в безопасности там, где я нахожусь. Я сам (сама) своими мыслями создаю свою безопасность. Я люблю и одобряю себя.

2. ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС — (Луиза Хей)

Страх. Потребность в защите. Нежелание чувствовать. Беззащитность, отрицание себя. Подавленное стремление достичь желаемого.

Возможное решение, способствующее исцелению

Там, где я нахожусь, быть безопасно. Я сама (сам) создаю себе безопасность. Я люблю и одобряю себя.

3. ОЖИРЕНИЕ — (Луиза Хей)

Сверхчувствительность. Нередко символизирует страх и потребность в защите. Страх может служить прикрытием для скрытого гнева и нежелания прощать.

Возможное решение, способствующее исцелению

Меня защищает священная любовь. Я всегда в безопасности. Я хочу повзрослеть и принять на себя ответственность за свою жизнь. Я прощаю всех и создаю такую жизнь, какая мне нравится. Я в полной безопасности.

4. ОЖИРЕНИЕ — (Лиз Бурбо)

Ожирение – это избыточное отложение жира в тканях организма. Ожирение считается проблемой, когда представляет непосредственную угрозу для здоровья.

Ожирение может иметь различные причины, но в любом случае человек, страдающий от ожирения, пережил много унижений в детстве или подростковом возрасте и до сих пор испытывает страх оказаться в постыдной для него ситуации или поставить в такую ситуацию другого человека. Избыток веса является для такого человека своего рода защитой от тех, кто требует от него слишком многого, пользуясь тем, что он не умеет говорить «нет» и склонен все взваливать на свои плечи.

Возможно также, что этот человек часто и уже очень долго чувствует себя зажатым между двумя другими людьми. Он изо всех сил старается сделать счастливыми этих людей. Чем сильнее его желание сделать счастливыми других, тем труднее ему осознать собственные потребности.

Очень часто получается так, что человек набирает вес из-за того, что не хочет казаться привлекательным для противоположного пола, так как боится, что его потом отвергнут или что он сам не сможет сказать «нет». Ожирением также страдают люди, которые стремятся занять свое место в жизни, но считают это стремление нездоровым и неприличным. Они не осознают, что уже достаточно преуспели в этом (я не имею в виду, что они физически занимают много места).

Мои наблюдения показывают, что человеку, страдающему ожирением, трудно объективно оценить себя в силу своей чрезмерной чувствительности. Способен ли ты хорошо рассмотреть все части своего тела в зеркале? Способность рассматривать свое физическое тело непосредственно связана со способностью рассматривать себя на других уровнях, то есть со способностью к анализу своего внутреннего состояния. Если у тебя нет такой способности, ты не сможешь обнаружить истинную причину своего ожирения. Именно поэтому данная статья может вызвать у тебя внутреннее сопротивление. Если это произойдет, постарайся прочитать ее в собственном ритме несколько раз и вникнуть в ее смысл.

Пережив в детстве или юности какое-то сильное унижение, ты решил всегда быть настороже и больше не дать никому повода издеваться над тобой. Ты решил любой ценой стать очень хорошим человеком и поэтому взваливаешь на свои плечи столько всяких забот. Пора тебе научиться принимать, не думая о том, что ты что-то у кого-то отнимаешь или занимаешь и рано или поздно должен будешь это вернуть или оплатить. Я советую тебе в конце каждого дня тщательно анализировать все, что в этот день произошло, и отмечать все, что может быть связано со стыдом и унижением. После этого ты должен спросить себя, действительно ли то, что ты отметил, связано со стыдом. Проверь это с помощью других людей.

Как можно чаще спрашивай себя: «Чего я хочу на самом деле?» перед тем, как ответить «да» на просьбы других людей или предложить свои услуги. От этого тебя не станут меньше любить и уважать. Напротив, люди поймут, что ты сам уважаешь себя, и станут уважать тебя еще больше. Кроме того, дай себе право быть важным человеком в жизни тех, кого ты любишь. Поверь в свою значимость.

Диагностика

Психосоматика лишнего веса (у женщин, мужчин или детей) диагностируется во время психологической консультации.

Специалист, беседуя с женщиной, страдающий заболеванием и выясняет:

причины, провоцирующие появление избыточной массы тела;
факторы, мешающие похудению.

Во время сеанса изучается:

общее внутреннее психологическое состояние женщины;
климат в семье пациентки и на ее рабочем месте;
взаимоотношения с родителями, супругом, детьми, другими родственниками;
наличие у пациентки детских психологических травм, вызванных физическим или психическим насилием;
особенности сложившихся взаимоотношений с противоположным полом (в частности исследуются причины расставания с партнером).

Особое внимание специалист обращает на то, как пациентка характеризует себя во взаимоотношениях с окружающими ее людьми. Страдает ли от каких-либо комплексов и психических зависимостей, способных стать причиной развития патологии

https://www.youtube.com/watch?v=ytaboutru

Помимо беседы специалист проводит тест MMPI, позволяющий определить:

черты характера пациента;
особенности восприятия действительности;
общие потребности человека;
эмоциональное состояние пациента;
уровень выраженности стресса;
наличие защитных механизмов и психологических отклонений.

Тест проводится в устной или письменной форме. За определенное время пациент отвечает на 567 вопросов врача или заполняет ручной (компьютерный) бланк. По результатам консультации выносится диагноз, и при обнаружении психосоматической зависимости назначается соответствующее лечение.

Литература

Для того чтобы подробнее узнать, что такое психосоматика, можно обратиться к специальной литературе.

Подробно тему ожирения на почве психологических проблем поднимает в своей книге «Как исцелить свою жизнь» писательница Луиза Хей. Ее метод подразумевает глубокий подход к проблеме, устранение причин, которые заставляют человека «заедать» психологические проблемы. После нормализации эмоционального состояния лишние килограммы, как правило, легко уходят самостоятельно.

Таким образом, в вопросе обретения красивой фигуры важно знать, как влияет на лишний вес психосоматика. Луиза Хей, Александр Астрогор, Лууле Виилма и другие авторы позволяют иначе взглянуть на процесс эффективного снижения массы тела

Методики не исключают правильного питания и двигательной активности, но процесс нормализации веса становится проще, когда знаешь истоки проблемы и можешь на них повлиять.

Также набирает обороты популярный видеоролик блогера Дмитрия Троцкого «Психосоматика: причины лишнего веса, или Как постройнеть», который доступно и просто расскажет об истоках проблемы и методе ее решения. Хиромант исследовал вопрос накопления лишнего жира и наличия у человека определенных черт характера — главным образом обиды, которая копится внутри человека. По мнению Дмитрия Троцкого, поговорка «на обиженных воду возят» — прямое отображение процесса накопления жировой ткани с точки зрения психосоматики.