Что говорят потребители о продукте «Донат Магний»?

Минеральная вода, отзывы о которой очень положительны – как от врачей, так и от тех, кто пил ее с целью профилактики или излечения заболеваний, — действительно способна творить чудеса. Вот что отмечают потребители, характеризуя данный продукт:

• вода дает очень хороший желчегонный эффект;
• многим вода помогла избавиться от лишних килограммов (только не рассматривайте ее как панацею от ожирения и избегайте бесконтрольного приема продукта!);
• она повышает аппетит – хотя некоторые относят это свойство воды и к факторам со знаком «минус»;
• она деликатно устраняет запоры и способствует тому, чтобы перильстатика кишечника работала как часы;
• положительно характеризую воду и те, кому поставлен диагноз «диабет», хотя в данном случае лучше не заниматься самолечением, а под контролем врача применять продукт «Донат магний».

Минеральная вода, отзывы о которой очень положительны (особенно от тех, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта либо ожирением), имеет и свои отрицательные стороны. Собственно, как и любое другое лечебное средство.

Зачем нужен калий организму и не повредит ли его переизбыток

Калий – это уникальный минерал,
который насыщает клетки миокарда, благоприятно воздействует на работу сердечной
мышцы, поддерживая в норме сердечный ритм

Очень важно присутствие этого
элемента для кроветворения, он помогает сохранить целостность тканей и клеток,
с его помощью происходит стабилизация баланса водно-электролитного соотношения.
Он постоянно «циркулирует» в межклеточных жидкостях, поддерживая процессы
обмена веществ, помогает доставлять кислород к мозговым структурам, участвует в
производстве белка и трансформации глюкозы в гликоген

Для взрослого человека суточная
норма поступления в организм калия – 4-5 грамм, но получить её в таком
количестве из обычной еды слишком сложно. Данным микроэлементом богаты:

• курага;
• изюм;
• арбуз;
• киви;
• бананы;
• горох.

Желательно, чтобы ежедневно в
вашем рационе присутствовали хотя бы три продукта с его содержанием, хотя и
этого не будет достаточно. Вот почему врачи и рекомендуют принимать в
профилактических целях дополнительно витаминно-минеральные комплексы в
таблетках.

Осторожно! Препараты следует принимать курсами и строго в указанной
производителем дозировке, даже когда речь идет о минералах и витаминах, так как
не всегда принцип «чем больше – тем лучше» соответствует действительности!

Например, калий ценен для
организма, но только если его доза в день не превышает 6 грамм (15 г – это уже
опасная нагрузка для сердца). Есть некоторые болезни, сопровождающиеся большой
концентрацией в крови калия, например:

• диабет (2-го типа);
• почечная недостаточность.

В этих случаях, а также после
радиационных облучений, назначать самому себе препараты с калием не стоит,
лучше проконсультироваться с врачом. Передозировка может спровоцировать сбой
сердечного ритма, расстройство пищеварения, раздражительность, мышечную
слабость.

Особенности использования

Вводимые через капельницу калий, магний элиминируются почечной системой. Точные особенности кинетики пока не представляется возможным уточнить, поскольку все вещества, вливаемые с помощью инструментария, в норме присутствуют в человеческом организме, что затрудняет определение кинетики, всасываемости, перемещения медикамента.

Если прописаны процедуры вливания такого препарата, больной обычно заинтересован узнать: зачем ему это нужно, для чего назначают капельницу. Калий и магний хорошо зарекомендовали себя в курсе против кардионедостаточности как вспомогательные элементы, активизирующие и стабилизирующие функцию сердца. Препараты используются при стенокардии, инфаркте; высоком риске возникновения такого – в качестве профилактического мероприятия, после приступа – как элемент восстановительной программы.

Для постановки капельницы с калием, магнием показания включают сбои ритмичности сердечных сокращений. Растворы для вливания рекомендованы страдающим аритмией, помогают стабилизировать состояние больных, чья аритмия связана с отравлением сердечными гликозидами.

Используют такие препараты для предупреждения нехватки в организме калия, магния, а при возникновении такого состояния – его компенсации.

Что говорят врачи?

В своих отзывах пациенты часто пишут о таком средстве, как «Панангин». Его относят к лучшим препаратам магния для сердца.

Как сообщается, содержание ионов магния в одной пилюле этого медикамента составляет менее 14 миллиграмм. Суточное дозирование рассматриваемого элемента для мужчин равняется 450, а для женщин 350 миллиграммам. Получается, что для того, чтобы набрать суточную норму этого ингредиента, мужчины должны принимать тридцать пилюль «Панангина» в сутки, а женщины, соответственно, двадцать пять.

Так как горстями таблетки глотать, разумеется, нельзя, многие врачи приходят в своих комментариях к выводу о том, что этот медикамент попросту бесполезен и никак не обеспечит человеческий организм необходимым количеством магния.

На самом деле, специалисты в отзывах о лучших препаратах магния сообщают, что подобная картина встречается в отношении и многих других лекарств. Поэтому пациентам настоятельно рекомендуется искать препараты, которые содержат в себе более приличное количество необходимого элемента (хотя бы от 100 до 400 миллиграмм в одной дозировке).

Не редко встречаются во врачебных отзывах и комментарии по поводу средства «Аспаркам». В отношении этого лекарства доктора приводят аргументы, похожие на «Панангин». Таким образом, оба эти лекарства врачи назначать не советуют.

Дополнительно специалисты пишут, что не стоит доверять качеству дженериков и любых очень дешевых аналогов, так как они не смогут хорошо работать. Дело в том, что едва ли стоит ожидать положительного эффекта от препаратов, цена которых двадцать рублей.

Хвалят и доверяют доктора таким медикаментам, как «Доппельгерц Актив», «Компливит магний», «Магне В₆ Форте» и «Магнелис В₆». Специалисты подтверждают, что в них содержится достаточное количество магния для того, чтобы восполнить его дефицит в организме.

Мы рассмотрели лучшие препараты магния для женщин и мужчин.

Способы применения при распространенных патологиях

В зависимости от заболевания, у пациента разнятся потребности в количестве микроэлементов. Представляем Вам рекомендации, которые врачи дают при различных болезнях. Помните, что длительность лечения должна составлять месяц. Не принимайте воду без перерыва дольше, чтобы избежать привыкания и избытка магния в организме. А прием коротким курсом просто не даст эффекта.

• При недостатке магния рекомендуется употреблять по пол литра воды в сутки, за 20 минут до еды, на один прием 100-150 мл воды.
• С целью дезинтоксикации организма, стимуляции секреции желчи, нормализации уровня холестерина употребляйте продукт по 250 мл до завтрака и обеда, и 100-150 мл до ужина. Такой способ приема также поможет несколько сбросить вес.
• При запорах следует выпивать по пол литра воды в день, разделив суточную порцию на завтрак и обед.
• При гастрите, язвенной болезни и гастроэзофагеальном рефлюксе рекомендуется пить по 100-200 мл воды перед каждым приемом пищи. Такой же метод употребления продукта поможет справиться с нервным перенапряжением и апатией.
• При повышенном давлении рекомендовано принимать по 100-150 мл воды до еды. Количество выпиваемой жидкости должно составлять 300-600 мл, в зависимости от цифр давления (увеличение потребления жидкости может приводить к повышению АД).
• Для улучшения подвижности сперматозоидов (при мужском бесплодии) выпивайте по 150 мл воды перед каждым приемом пищи.

Статья в тему: Камни в желчном пузыре: фото и виды конкрементов

При других заболеваниях принимайте Донат Магния следующим образом: выпейте 200-300мг воды за 20 минут до обеда и ужина – в сутки следует выпивать пол литра. Лучше усваивается вода комнатной температуры. Полный курс лечения составляет 1 месяц. Для достижения хорошего результата проходите подобные курсы дважды в год.

Резко не увеличивайте потребление минеральной воды, так как это может отрицательно сказаться на самочувствии. Минеральная вода Донат Магния действительно имеет очень богатый состав, поэтому передозировка ее может быть также опасна, как и передозировка лекарствами.

Как пить воду детям?

Donat mg можно давать деткам с 6 месячного возраста вместе с введением прикормов. Мамы отмечают, что 10-20 мл воды в день позволяют уменьшить колики и нормализовать стул. Касательно количества выпиваемой воды: на 1 кг веса ребенку можно давать 3-5 мл воды. Средневозрастные дозы таковы:

• В возрасте полгода – год разрешено выпивать до 30 мл в сутки;
• От 1 до 3 лет – 100-150 мл в сутки;
• С 4 до 6 лет около 200 мл;
• Детям от 7 до 10 лет можно давать 200-250 мл;
• С 11 до 17 лет разрешается до 300 мл воды.

Многие продукты питания содержат магний, но минеральная вода Донат Магния даст вам больше всего полезных микроэлементов

Минеральная вода с магнием имеет и недостатки. В первую очередь, это ярко выраженный горький вкус, что говорит о богатом минеральном составе. При длительном применении пациенты привыкают к специфическим ощущениям и абсолютно спокойно употребляют воду. Вторым существенным недостатком является стоимость – за пол литра придется заплатить около 90 рублей. Учитывая, что принимать воду нужно в течение месяца, накапливается внушительная сумма.

Сопоставив все плюсы и минусы, а главное однажды испробовав лечебный эффект на себе потребители не берут во внимание недостатки этой воды и пользуются ей регулярно по показаниям

Зачем нужны препараты с калием и магнием

Главный орган человека – сердце. Профилактика его надежной работы – основа долголетия. Помочь в это могут препараты калия и магния. Калий балансирует проводящую систему миокарда, контролирует уровень артериального давления. Препараты, содержащие калий, помогают поддержать баланс электролитов в организме человека. Калий активирует ферментные системы организма, участвующие в биохимических процессах, принимает участие в белковом и углеводном биосинтезе, способствует пополнению энергетических запасов организма, трансформируя глюкозу в гликоген.

Восполнить недостающий организму калий можно сбалансированным питанием. Микроэлемента много в кураге, изюме, арбузе, дыне, шпинате, картофеле, грибах, бобовых. Человеку нужно не более 5 г микроэлемента/сутки. С пищей калия усваивается около 90% – при условии отсутствия проблем с пищеварением.

Магний расщепляет глюкозу, придает клеткам выносливость, способствует их обновлению. Поскольку микроэлемент участвует в синтезе витамина В, препараты с магнием нормализуют передачу нервно-мышечного импульса в организме, участвуют в сокращении мышц, купируют судороги в нижних конечностях.

Комбинация калия и магния улучшает сосудистый тонус (помогает им в этом еще и кальций). Магний стимулирует усвоение калия организмом. В идеале соотношения калия и магния в организме человека должно быть 2:1. Это позволяет уберечь от разрушения зубы, придает плотность костям, предупреждает развитие остеопороза. Препараты, содержащие магний, стабилизируют клеточную мембрану, позволяя беспрепятственно проникать в клетки ионам хлора и калия, что гарантирует стабильность артериального давления, нормальный сердечный ритм.

Магния много в капусте, морепродуктах, рыбе, орехах, бобовых. В сутки человеку нужно не менее 400 мг магния.

Для человека важен баланс микроэлементов. Избыток или нехватка калия и магния чреваты опасными последствиями. Достаточно сказать, что при употреблении 14 г калия возможна остановка сердца. Постоянное переедание микроэлемента вызывает сахарный диабет 2 типа, ХПН, миотонии, аритмии, тревожность, неконтролируемую полиурию, понос.

Избыток магния вызывает образование камней в почках, печени, синдром хронической усталости, псориаз, гипертиреоз. Найти баланс этих микроэлементов необходимо, но профессионально это способен сделать только врач. Поэтому бесконтрольное «улучшение» работы сердца, сосудов, других внутренних органов приемом лекарственных средств калия и магния запрещено.

Чем полезны магний и калий?

Калий

Принимать препараты калия очень важно для профилактики заболеваний сердца и сосудов. Ведь калий в организме способствует работе проводящей системы сердца и обеспечивает регуляцию кровяного давления

Препараты, содержащие калий, важно принимать не только для сердца. Этот минерал определяет передачу от нервных клеток мышцам возбуждения, отвечает за поддержание водно-электролитного баланса. Активируя ферменты, калий участвует в регуляции обмена белков и углеводов. Также он принимает участие в синтезе белков и преобразования глюкозы в гликоген.

Препараты калия в таблетках способствуют активизации отделения мочи.

Содержится калий в таблетках, цена которых относительно невысокая. Однако некоторые комплексные препараты имеют более высокую стоимость.

Пополнить запасы этого микроэлемента можно, потребляя продукты с высоким его содержанием. Большое количество калия содержится в сухофруктах (изюме и кураге), листовой зелени, бобовых, арбузах, дынях, киви и др. Немного меньше этого микроэлемента в картофеле, молоке, говядине.

Организму взрослого человека в сутки нужно от 2 до 5 г калия, поступающего с пищей (это зависит от физической активности)

Однако важно знать о том, что из пищи усваивается примерно 90% калия. Это при условии, что процесс всасывания происходит нормально, отсутствует понос и рвота

Магний

Магний в организме способствует расщеплению глюкозы. Он задействован в разных ферментативных реакциях, способствующих увеличению устойчивости клеток и их обновлению. Ввиду синтеза витаминов В магний улучшает процесс нервно-мышечной передачи. Поэтому препараты магния показаны при разных заболеваниях. В частности эффективны препараты с магнием при судорогах в ногах.

Если принимать препараты, содержащие калий, магний и кальций, улучшается тонус сосудов. Также магний при условии взаимодействия с калием принимает участие в сокращении мышц.

Применение магния целесообразно и с той точки зрения, что он активизирует усвоение калия и регулирует содержание этого микроэлемента в крови. В пище оптимальное соотношение калия и магния – 2 к 1. Это позволяет сохранить плотность ткани кости и уберечь зубы от разрушения.

Препараты, содержащие магний, принимают и «для сердца», так как этот микроэлемент стабилизирует мембраны клеток, позволяя проникать сквозь них ионам калия и хлора. Это позволяет понизить показатели АД и обеспечить стабилизацию ритма сердца.

Цена таких препаратов может быть разной. Но далеко не всегда нужно пить магнийсодержащие лекарства. Ведь большое количество этого микроэлемента есть в продуктах питания – бобовых, крупах, капусте, морепродуктах, рыбе, орехах и др.

Легко всасывается магний из потребленных молокопродуктов, хотя в них его содержится относительно немного. В сутки человек должен получать 400 мг этого микроэлемента.

ТОП-5 препаратов с калием и магнием

Рейтинг составлялся с учетом нескольких параметров: состава, мнения покупателей, стоимости 1 капсулы и т. д. В список вошли лекарственные средства, в которых содержатся только калий и магний.

№5 Аспаркам

Стоимость 1 капсулы – 1 руб. 70 коп. или 1 руб. 10 коп.

• Производитель – ОАО Фармстандарт-Лексредства;
• страна – Россия;
• объем упаковки – 20 или 50 шт.;
• активные вещества и их концентрация – 175 мг магния, 175 мг калия;
• ежедневная дозировка – 3-6 шт.

Наряду с Панангином, Аспаркам входит в список самых популярных препаратов с магнием и калием. Эти два средства – аналоги по составу, но есть небольшая разница в воздействии. Аспаркам может вызвать сонливость, поэтому его не стоит принимать в периоды, когда требуется максимальная концентрация внимания.

Плюсы:

• добавка быстро начинает действовать;
• помогает при тахикардии и судорогах;
• нормализует работу сердца;
• у нее высокая биодоступность.

Минусы:

вызывает сонливость.

№4 Панангин

Стоимость 1 капсулы – 2 руб. 96 коп.

• Производитель – Gedeon Richter;
• страна – Венгрия;
• объем упаковки – 50 шт.;
• активные вещества и их концентрация – 140 мг магния, 158 мг калия;
• ежедневная дозировка – 3-6 шт.

Панангин применяется для профилактики и лечения заболеваний сердца. Содержит биодоступные формы K и Mg. Препарат помогает восполнить дефицит микроэлементов.

Плюсы:

• добавка хорошо усваивается;
• мягко успокаивает;
• нормализует сердечный ритм;
• придает сил;
• не вызывает сонливость.

Минусы:

• препарат может вызвать боль в желудке при приеме натощак;
• его не рекомендуется принимать гипотоникам.

№3 Natural Factors – Magnesium Citrate

Стоимость 1 капсулы – от 4 руб. 99 коп. до 6 руб. 48 коп.

• Страна-производитель – США;
• объем упаковки – 90, 180, 360 шт.;
• активные вещества и их концентрация – 150 мг магния (цитрат);
• ежедневная дозировка – 1-3 шт.

Цитрат магния отличается повышенной биодоступностью. Его рекомендуется принимать для улучшения работы сердца, обмена веществ и профилактики дефицита. Препарат выпускается в форме небольших капсул, которые легко проглатываются.

Плюсы:

• БАД соответствует требованиям международной сертификации;
• хорошо усваивается;
• не содержит ГМО;
• помогает снять судороги;
• улучшает работу сердца и головного мозга;
• оказывает общеукрепляющее воздействие;
• купирует запоры.

Минусы:

даже при незначительном превышении дозы добавка вызывает диарею.

№2 Кудесан

Стоимость 1 капсулы – 7 руб. 40 коп.

• Производитель – ООО ВТФ/ ООО Биосфера;
• страна – Россия;
• объем упаковки – 40 шт.;
• активные вещества и их концентрация – 7,5 мг коэнзима Q10, 250 мг магния, 450 мг калия;
• ежедневная дозировка – 4 таблетки.

Кудесан содержит не только микроэлементы, но и коэнзим Q10. Такая комбинация позволяет снизить вероятность развития болезней сердечно-сосудистой системы, улучшить работоспособность, замедлить старение. Этот препарат также можно принимать при повышенных физических и умственных нагрузках.

Плюсы:

• добавка обогащена коэнзимом Q10;
• производит антиоксидантное средство;
• поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы;
• помогает восстановиться после инфаркта миокарда;
• снижает риск развития атеросклероза.

Минусы:

препарат нельзя принимать при повышенной чувствительности к убидекаренону (коэнзиму Q10).

№1 Now Foods – Magnessium & Potassium Aspartate

Стоимость 1 таблетки – 6 руб. 44 коп.

• Страна – США;
• объем упаковки – 120 шт.;
• активные вещества и их концентрация – 250 мг магния, 99 мг калия, 100 мг таурина;
• ежедневная дозировка – 2 шт.

Препарат подходит для лечения синдрома хронической усталости.

Плюсы:

• БАД подходит веганам;
• кошерный;
• без ГМО и лишней химии;
• обогащен таурином;
• нормализует работу сердца и сосудов;
• помогает избавиться от судорог в мышцах.

Минусы:

не у всех хорошо усваивается.

Особенный случай: «интересное» положение

Пока не было организовано исследований, призванных подтвердить эффективность и безопасность применения раствора для внутривенного вливания с калием и магнием для беременных женщин. В случае если применение медикамента жизненно необходимо, его назначают. Допускается делать капельные вливания только после оценки возможных рисков и соотнесения их с очевидной пользой процедур. Будущая мать должна знать обо всех возможных опасностях, связанных с процедурой, как для нее, так и для ребенка.

Не удалось выявить, может ли раствор с магниевыми и калиевыми ионами при внутривенном вливании проникнуть в грудное молоко кормящей матери. Если обойтись без инъекций не представляется возможным, на время курса переводят ребенка на альтернативный вариант кормления.

Другие препараты

Магнезия (Магния сульфат)

Лекарство с гипотензивным действием, которое эффективно понижает отечность стенки сосудов, что ведет к снижению кровяного давления. На протяжении длительного времени магнезию применяли как лекарство, купирующее гипертонические кризы. Применяли его с этой целью и для будущих мам.

В настоящее время магнезию преимущественно применяют в качестве лекарства, эффективно снижающего внутричерепное давление. Для этого его вводят внутримышечно.

Магнезия в порошке является слабительным средством, стимулирующим пассаж желчи. В итоге желчные кислоты оказывают послабляющее воздействие. В свое время многие люди практиковали так называемые печеночные тюбажи. Эта процедура состояла в следующем: необходимо было принять сульфат магния и лежать на правом боку, подложив под него грелку, чтобы увеличить пассаж желчи. В настоящее время такие действия уже не практикуют, так как влияние урсодезоксизхолевой кислоты в данном случае более выражено.

Магнезию внутривенно применяют при беременности с целью уменьшения отеков, а также для понижения тонуса матки.

Кроме того, лекарства с магнием и калием входят в поляризующие смеси, которые современные анестезиологи не рассматривают всерьез.

Препараты калия и магния при судорогах

Кратковременные судороги мышц могут являться симптомами серьёзных патологий. При дисбалансе элементов, проявляются следующие заболевания:

• Варикозное расширение вен;
• Диабет;
• Нарушения работы щитовидной железы;
• Плохое кровообращение.

Восполнение концентрации калия с магнием, назначается медиками в случае хронических спазмов мышц верхних или нижних конечностей.

Они приводят в норму электролитный баланс, который сбивается во время судорог. Терапия, основанная на магнии и калии, за короткие сроки возвращает состояние организма в нормальный ритм.

Магний и калий в таблетках, при возникновении и регулярно повторяющихся судорогах, назначают индивидуально.

На это влияет:

• полная клиническая картина после обследования, проведённого врачом;
• выявленные причины мышечных спазмов;
• индивидуальная особенность организма.

При редких мышечных спазмах «бить тревогу» не стоит, но рекомендуется пройти обследование. В серьёзных случаях, по мнения врача, назначается лечение следующими препаратами.

Панангин

Тандем магния и ионов калия восполняет недостаток друг друга. Приём «Панангина» при судорогах, корректирует одновременно содержание в организме этих элементов.

Медивит Магний

Когда судороги ног происходят с постоянством, врачи назначают Медивит. Входящие в состав магний, калий и витамины (В6, Е) справляются с онемением, снимают резкий приступ боли.

Они регулируют процесс сокращения мышц и их расслабление. Дополнительно восстанавливается работа сердечно – сосудистой системы.

От применения во время беременности, времени грудного вскармливания придётся полностью отказаться. Вторым противопоказанием к использованию «Медивита» считается индивидуальная непереносимость компонентов.

Калинор

Терапия, основанная на приёме шипучих таблеток, предусматривает их растворение в стакане воды. Выпивать средство, при наличии судорог, потребуется в течение 15 минут, небольшими глотками.

Лечение «Калинором» составляет несколько дней или недель, в зависимости от степени серьёзности патологии

Важно не выпивать больше одной растворённой таблетки за один приём. Норма лекарства в сутки не должна быть более чем 3 таблетки. Лимонная кислота, которая является дополнительным компонентом препарата, способна вызвать аллергическую реакцию

Медикамент отменяют при выявлении обезвоживания организма

Лимонная кислота, которая является дополнительным компонентом препарата, способна вызвать аллергическую реакцию. Медикамент отменяют при выявлении обезвоживания организма.

Матерна

Часто назначаемый врачами препарат при анемии и судорогах во время вынашивания ребёнка. Комплекс направлен на восстановление в организме норы минеральных веществ.

Преимуществом является состав, дополненный:

• витаминами;
• йодом;
• кальцием;
• органическими кислотами;
• железом.

При судорогах, врачи назначают ежедневный приём одной таблетки.

ТОП-5 витаминных комплексов с калием и магнием

В отличие от предыдущего раздела, здесь перечисляются лучшие комплексные препараты. В них есть не только микроэлементы, но и витамины. Они отличаются от обычных комплексов лишь повышенной концентрацией калия и магния. Такие добавки полезны для сердца и сосудов.

№5 Доппельгерц Актив Магний + Калий

Стоимость 1 капсулы — 14 руб. 20 коп.

• Производитель – Queisser Pharma;
• страна – Германия;
• объем упаковки – 15 шт.;
• концентрация активных веществ – по 300 мг магния (оксид) и калия (карбонат) + витамины и другие микроэлементы;
• ежедневная дозировка – 1 шт.

Помимо магния и калия, препарат Доппельгерц Актив содержит цинк, хром, железо и витамины B₆, В₁₂. Он применяется как дополнительный источник микроэлементов, пиридоксина и цианокобаламина. Из-за высокого содержания В₁₂ (около 66% от ежедневной нормы) добавка подходит вегетарианцам.

Плюсы:

• БАД содержит цианокобаламин;
• помогает восполнить недостаток полезных веществ;
• выпускается в форме шипучих таблеток;
• подходит тем, кому тяжело глотать крупные капсулы.

Минусы:

препарат у некоторых пациентов вызвал сухость кожи.

№4 Nature’s Bounty – Calcium, Magnesium, Zinc

Стоимость 1 капсулы – 2 руб. 98 коп.

• Страна – США;
• объем упаковки – 100 шт.;
• концентрация активных веществ – 400 мг магния (оксид и глюконат), 25 мг цинка (глюконат и цитрат), 1000 мг кальция (карбонат и глюконат), 15 мкг витамина D;
• ежедневная дозировка – 3 шт.

Препарат от Nature’s Bounty содержит мало компонентов, но это его плюс. Он подходит для профилактики заболевания сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата. Витамин D помогает кальцию нормально усваиваться, а сам микроэлемент снижает риск остеопороза.

Плюсы:

• добавка содержит холекальциферол;
• мягко успокаивает нервную систему;
• улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

Минусы:

многие формы микроэлементов небиодоступные.

№3 Optimum Nutrition – Opti-Men

Стоимость 1 капсулы – от 10 руб. 44 коп. до 12 руб. 13 коп.

• Страна-производитель – США;
• объем упаковки – 90, 150, 240 шт.;
• концентрация активных веществ – 80 мг магния (аспартат), 150 мг калия (йодид) + витамины и другие микроэлементы;
• ежедневная дозировка – 3 шт.

Комплекс витаминов с калием и магнием Opti-Men подходит для спортсменов (разработан специально для мужчин). Препарат содержит все необходимые микроэлементы. Они поддерживают организм, сохраняют силу и здоровье. В составе есть натуральные экстракты растений, а также энзимы и комплекс аминокислот.

Плюсы:

• БАД придает сил и энергии, особенно при тяжелых тренировках;
• помогает ранам и ссадинам заживать быстрее;
• улучшает состояние волос и кожи;
• поднимает иммунитет;
• подходит для взрослых разного возраста.

Минусы:

добавка может вызвать аллергию.

№2 21st Century – Sentry

Стоимость 1 капсулы – от 2 руб. 02 коп. до 2 руб. 41 коп.

• Страна-производитель – США;
• объем упаковки – 130, 200 или 300 шт.;
• концентрация активных веществ – 50 мг магния (оксид), 150 мкг калия (йодид), 72 мг калия (хлорид) + витамины и другие микроэлементы;
• ежедневная дозировка – 1 шт.

Мульти-комплекс под названием Sentry содержит:

• калий и магний;
• витамины: A, C, D₃, E, K, B₁, B₂, B_3, B_5, B₆, B₇, B₉, B₁₂;
• микроэлементы: кальций, железо, фосфор, йод, цинк, селен, медь, марганец, хром, молибден, бор, олово, никель, кремний и ванадий.

Все вещества содержатся в биодоступных формах, поэтому отлично усваиваются. В таблетках нет компонентов животного происхождения, они подходят веганам.

Плюсы:

• препарат протестирован в лаборатории;
• не содержит консервантов и лишней химии;
• дешевле, чем аналогичные витамины в российских аптеках;
• придает сил и энергии, улучшает работоспособность;
• его можно принимать всей семьей.

Минусы:

крупный размер капсул.

№1 Nature’s Way – Alive! Max3 Daily

Стоимость 1 капсулы – от 12 руб. 14 коп. до 17 руб. 12 коп.

• Страна-производитель – США;
• объем упаковки – 30, 60, 90, 180 шт.;
• активные вещества и их концентрация – 125 мг магния (оксид), 75 мг калия (цитрат) + витамины и другие микроэлементы;
• ежедневная дозировка – 3 шт.

Alive! Max3 Daily содержит такие вещества:

• витамины А, С, D, Е, К, В₁, В₂, В₃, В₆, В₇, В₉, В₁₂;
• микроэлементы: кальций, йод, магний, цинк, селен, медь, марганец, молибден, натрий и калий;
• экстракты лекарственных растений.

Все компоненты усваиваются и не мешают друг другу всасываться. В комплексе нет железа, так как оно замедляет метаболизм калия, магния и некоторых других микроэлементов.

Плюсы:

• препарат подходит для взрослых любого возраста;
• содержит антиоксиданты;
• прибавляет силу и энергию;
• нет глютена.

Минусы:

БАД у некоторых вызывает боль в желудке или мочевом пузыре.

Инструкция по применению воды Донат Магния детям

Способ использования минеральной воды для детей зависит от их возраста:

• старше 10 лет: 120 мл перед приемом пищи утром, такое же количество перед обедом и 50 мл до ужина;
• 6−10 лет: 100 мл утром до еды, такое же количество перед обедом и 40 мл перед вечерней трапезой;
• 1−6 лет: 80 мл перед едой утром и днем, 40 мл перед вечерним приемом пищи;
• до года: по 10 мл через каждые 3−4 часа перед трапезами.

Лечебная вода полезна не только для взрослых, ее рекомендуют пить и детям. Как правило, ее используют при нарушениях работы ЖКТ, что нередко случается в детском возрасте в связи с неустойчивой пищеварительной системой. При отравлениях эта вода, наряду с медикаментозными препаратами, помогает вывести из организма токсины, а также восстановить функции желудка и кишечника. Детям до года она позволит лучше принять прикорм и перестроиться на новое питание.

Калий и магний для работы сердечно-сосудистой системы

При недостатке в организме K и Mg развиваются сердечно-сосудистые и неврологические заболевания. Препараты с калием и магнием для сердца применяются для восполнения дефицита минералов.

Чаще всего они назначаются кардиологами. Средства для лечения и профилактики заболеваний отличаются содержанием K и Mg.

Перечень средств, содержащих магний и калий

Для сердца и сосудов в аптечной сети имеется большой выбор лекарств.

Список лекарственных препаратов и БАД (биологически активных добавок), цены (рубли):

Панангин, 50 таблеток	115.00–199.00
Аспаркам, 60 т.	31.00
Панангин Форте 60 т.	322.00
Магний B6 для сердца, 50 т.	448.00
Калипоз Пролонгатум, 30 т.	450.00
Калия хлорид, Caldium, 30 табл.	410.00
Кудесан с калием и магнием, 40 т.	396.00
Магния сульфат по 10 мл, 10 ампул	58.00
Магния оксид 400 мг, 50 т.	978.00
Доппельгерц актив Магний, 30 капсул	287.00

Препараты аналогичного состава российского и зарубежного производителя выпускаются с разными торговыми названиями.

Показания для назначения

При нехватке калия и магния в организме нарушается сердечный ритм, повышается давление крови, развиваются заболевания сосудов. Лекарственные средства, восполняя дефицит минералов, предупреждают тахикардию, снижают гипертензию, устраняют риск сердечных заболеваний.

Важно! Благодаря таким свойствам препараты с калием и магнием называются антиаритмическими средствами и кардиопротекторами (защитниками сердца). Поэтому основное показание для назначения препаратов – снижение K и Mg в организме. Уменьшение минералов происходит по многим причинам:

Уменьшение минералов происходит по многим причинам:

Поэтому основное показание для назначения препаратов – снижение K и Mg в организме. Уменьшение минералов происходит по многим причинам:

• рвота;
• диарея;
• обильного потения;
• употребления большого количества соли;
• длительное лечение диуретиками – мочегонными препаратами;
• недостаточное получение с продуктами питания;
• заболевания почек – опухоли, реноваскулярная гипертония;

Эмоциональное перенапряжение с выбросом в кровь катехоламинов также провоцирует развитие гипокалиемии. Признаки нехватки K и Mg выражаются клиническими симптомами.

Гипокалиемия (снижение K)

Симптомы гипокалиемии связаны со степенью снижения K в крови.

Внимание! Большая часть калия находится в миокарде. Только 2% находится во внеклеточной жидкости. У здоровых людей содержание K в крови 3,5 ммоль/л

У здоровых людей содержание K в крови 3,5 ммоль/л.

Если показатель спустился ниже этого уровня, появляются первые симптомы:

• чрезмерная утомляемость, постоянное желание спать;
• мышечная слабость;
• увеличение количества выделенной мочи до 3 л в сутки;
• дрожание рук, судороги в икроножных мышцах;
• замедленный пульс;
• понижение давления крови.

При дефиците K, прежде всего, страдает сердце. Появляется тахикардия, аритмия. Недостаток K хорошо чувствует кардиограмма. На ленте отмечаются характерные признаки гипокалиемии – уплощение зубца T, снижение сегмента ST. У больных атеросклеротическим кардиосклерозом возникают желудочковые экстрасистолы. Если болит сердце, это тоже может быть следствием дефицита калия.

Кстати! Гипокалиемия нередко наблюдается у здоровых лиц, стремящихся избавиться от лишнего веса мочегонными средствами.

Гипомагниемия (снижение Mg)

Магний оказывает влияние на сокращение миокарда, передачу импульсов от нервов к мышцам конечностей. Вместе с кальцием участвует в развитии структуры костей. Дефицит магния приводит к нарушению сердечного ритма. Гипомагниемия заметно сказывается на всех системах организма.

Симптомы снижения Mg:

• боли в сердце;
• скачки давления от высокого до низкого уровня;
• склонность к образованию тромбов;
• судороги, онемение мышц голени, рук, спины, шеи;
• выпадение зубов и волос, ломкость ногтей вследствие нарушения обмена веществ;
• синдром хронической усталости, проявляющейся чувством разбитости после сна.

Обычно при снижении K организм покидает и магний. Дефицит Mg чаще бывает при недостаточном поступлении с пищей при плохом питании или нарушении всасывания из кишечника. Употребление алкоголя, диарея, болезни почек – также причины снижения Mg. Некоторые люди страдают врождённой гипомагниемией.

Обзор Магне B6

Это один из популярных препаратов для сердца, назначаемых кардиологами и сосудистыми хирургами. Лекарственное средство производит известная венгерская компания Гедеон Рихтер.

Состав 1 дозы Магне B6 в таблетках:

• 470 мг магния лактат;
• витамин B6 – 5 мг;
• дополнительные вещества: магния гидроксиликат, акации камедь, тальк, магния стеарат.