Что помогает от мастопатии?

В поисках ответа на вопрос, как вылечить мастопатию народными средствами, женщины испытывают множество народных рецептов. Стоит отметить, что не все они одинаково эффективны. Любое лекарственное растение может действовать на организм по-разному. Некоторые женщины фиксируют появление побочных эффектов уже после первого применения. В таком случае чтобы не осложнилась мастопатия лечение народными средствами в домашних условиях прекращают. В целом для терапии мастопатии с помощью народных рецептов допускают использование:

• травы;
• масла;
• отвары;
• настои.

Травы от мастопатии

Рассказывая про народные средства лечения мастопатии у женщин, на первое место специалисты выдвигают лекарственные растения. Их доступность, простота использования и эффективность объясняют высокую популярность данной группы средств среди женщин. В большинстве случаев для эффективной терапии одновременно используют сразу несколько трав или целый сбор. Среди эффективных в отношении мастопатии растений:

1. Боровая матка – содержит большое количество фитоэстрогенов. Эти компоненты по составу схожи с женскими половыми гормонами, поэтому являются хорошей альтернативой гормональным лекарствам.
2. Красная щетка – обладает выраженными иммуностимулирующим свойством, восстанавливает синтез половых гормонов.
3. Лапчатка белая – способствует быстрому выведению из организма токсинов, укрепляет стенки сосудов, обладает выраженным противоопухолевым эффектом.
4. Чистотел – способствует уменьшению и рассасыванию кист. Использовать траву для отваров необходимо аккуратно, сок растения ядовит.
5. Золотой ус – обладает общеукрепляющим эффектом, улучшает процессы обмена в организме.

Масла от мастопатии

Как утверждают женщины, избавившиеся от болезни, эфирные масла от мастопатии – эффективное средство борьбы с недугом. Среди используемых средств этой группы можно выделить:

1. Льняное масло – богато фитоэстрогенами. Содержащийся в нем лигнин помогает восстановлению гормонального фона у женщин, оказывая эстрагеноподобное действие.
2. Камфорное масло – обладает выраженным болеутоляющим действием. Используется для компрессов, примочек на грудь.
3. Масло примулы вечерней (энотера) – помогает улучшить кровоток, расширят сосуды, восстанавливает кожные покровы.
4. Репейное масло – обладает выраженным противовоспалительным действием. Наносят на грудь в дневное время, тем самым снижая болезненность и неприятные ощущения.

Продукты от мастопатии

Используя натуральные средства от мастопатии, пациенткам удается избежать возможных побочных действий от лекарств

Стоит отметить, что немаловажное значение в комплексной терапии заболевания имеет и питание. Специалисты установили, что мастопатия имеет прямое отношение к работе кишечника. Слабая его деятельность, с хроническими запорами, приводит к обратному впитыванию выведенных с желчью эстрогенов

Слабая его деятельность, с хроническими запорами, приводит к обратному впитыванию выведенных с желчью эстрогенов.

Учитывая эти особенности, врачи рекомендуют пациенткам с мастопатией пить много жидкости, употреблять в пищу больше клетчатки. В рационе должны присутствовать следующие продукты:

• мясо нежирных сортов (индейка, конина, крольчатина, говядина);
• рыба;
• растительное и сливочное масло;
• овощи (шпинат, капуста, помидоры);
• ягоды и фрукты (абрикосы, черника, брусника, апельсины).

Народные средства для лечения мастопатии у женщин

Сбор №1.

Данный сбор отлично рассасывает существующие опухоли. Соберите следующий состав: сок редьки 100 мл, масло кукурузы также 100 мл, хороший спирт (70%) объёмом 100 мл и столько же сока лекарственного алоэ. Подберите стеклянную ёмкость, чтобы с непроницаемым стеклом и наберите в неё смешанные перечисленные компоненты. Убрать вместо где присутствует постоянная темнота, а через 14 календарных дней качественно процедить. Пить можно будет до 3 р в день, по 1 ст. л до еды.

Сбор №2.

Соберите следующие необходимые ингредиенты: мед цветочный, сок свеклы, сок чеснока, сок домашней моркови, сок лимона и черной редьки, кагор. Каждый описанный ингредиент берется по 1 кухонному стакану, обильно смешиваются, и помещаются для хранения в холодильник. Пейте 3 р в день, дозировкой по 1 ст. л до еды. Когда смесь закончится, то отдохните полтора месяца и вновь повторите курс. За весь текущий год рекомендуется совершить 5 таких лечебных курсов.

Сбор №3.

Через мясорубку необходимо пропустить ровно 1 кг целительных листьев чистотела, 1 кг целебных веток и листьев белой омелы и 0,5 кг цветков лекарственной календулы. В смешанное сырьё прибавляется 100 гр корней аира, помещается в банку объёмом 3 литра и заливается качественной водкой, чтобы водка залила смесь на 3 см выше.

Закройте подходящей крышкой, а уровень водки помечается маркером. Если произойдет снижения уровня, то добавьте ещё водки. Подождите 8 календарных дней и всё тщательно процедите. На протяжение первых двух недель пить до еды, 3 р в день, нормой по 1 ч. л. Спустя это время настойка принимается также, но уже по 1 ст. л.

Сбор №4.

Если подтвердился очевидный диагноз мастопатия молочной железы, лечение народными средствами можно осуществлять ещё одним действенным методом. Взвести 2 кг грецких орехов, удалите скорлупу, а ядра и перегородки в измельченном виде соедините с 50 гр аптечными почками берёзы и 1 ст. л порошка из травы золототысячника. Прибавьте 1 стакан сока домашнего алоэ и 1 стакан хорошего меда. Всю смесь потребуется полностью залить водкой и убрать вместо, где постоянно присутствует темнота. Пить по 1 дес. л 3 р в день, а через квартал повторить всё.

Сбор №5.

Соберите очередной состав сухих лекарственных трав: череду 2 ст. л, цветки лекарственного тысячелистника, а также пустырника по 1 ст. л. Поместите их в обычный термос, залейте кипящей водой. Ровно спустя 2 ч все процеживаете с отжатием всего сока с трав. Пить за 30 минут до еды, 2 р в день, нормой по 100 мл длительностью до 2 кварталов. Крайне не рекомендован любой беременной женщине, а также когда идут месячные дни.

Сбор №6.

Просто замечательное народное средство от мастопатии и узлов. Требуется: мята, плоды шиповника и боярышника в измельченном виде, подорожник, череда, лекарственный пустырник, корень лечебной валерианы. Каждого перечисленного ингредиента должно быть по 100 гр. Всё хорошо соедините и уберите хранить в банку с плотно закрытой крышкой. Одна ст. л данного сбора настаивается 2 часа в 250 мл чистого кипятка, в непроницаемой емкости, при этом утеплённым полотенцем. Курс 2 месяца, до еды 3 р. в день, по 1/3 стакана. Спустя 2 недельного перерыва курс возобновляется. Общее количество состоит из 3 одинаковых курсов.

Что помогает от мастопатии

В поисках ответа на вопрос, как вылечить мастопатию народными средствами, женщины испытывают множество народных рецептов. Стоит отметить, что не все они одинаково эффективны. Любое лекарственное растение может действовать на организм по-разному. Некоторые женщины фиксируют появление побочных эффектов уже после первого применения. В таком случае чтобы не осложнилась мастопатия лечение народными средствами в домашних условиях прекращают. В целом для терапии мастопатии с помощью народных рецептов допускают использование:

• травы;
• масла;
• отвары;
• настои.

Травы от мастопатии

Рассказывая про народные средства лечения мастопатии у женщин, на первое место специалисты выдвигают лекарственные растения. Их доступность, простота использования и эффективность объясняют высокую популярность данной группы средств среди женщин. В большинстве случаев для эффективной терапии одновременно используют сразу несколько трав или целый сбор. Среди эффективных в отношении мастопатии растений:

1. Боровая матка – содержит большое количество фитоэстрогенов. Эти компоненты по составу схожи с женскими половыми гормонами, поэтому являются хорошей альтернативой гормональным лекарствам.
2. Красная щетка – обладает выраженными иммуностимулирующим свойством, восстанавливает синтез половых гормонов.
3. Лапчатка белая – способствует быстрому выведению из организма токсинов, укрепляет стенки сосудов, обладает выраженным противоопухолевым эффектом.
4. Чистотел – способствует уменьшению и рассасыванию кист. Использовать траву для отваров необходимо аккуратно, сок растения ядовит.
5. Золотой ус – обладает общеукрепляющим эффектом, улучшает процессы обмена в организме.

Масла от мастопатии

Как утверждают женщины, избавившиеся от болезни, эфирные масла от мастопатии – эффективное средство борьбы с недугом. Среди используемых средств этой группы можно выделить:

1. Льняное масло – богато фитоэстрогенами. Содержащийся в нем лигнин помогает восстановлению гормонального фона у женщин, оказывая эстрагеноподобное действие.
2. Камфорное масло – обладает выраженным болеутоляющим действием. Используется для компрессов, примочек на грудь.
3. Масло примулы вечерней (энотера) – помогает улучшить кровоток, расширят сосуды, восстанавливает кожные покровы.
4. Репейное масло – обладает выраженным противовоспалительным действием. Наносят на грудь в дневное время, тем самым снижая болезненность и неприятные ощущения.

Продукты от мастопатии

Используя натуральные средства от мастопатии, пациенткам удается избежать возможных побочных действий от лекарств

Стоит отметить, что немаловажное значение в комплексной терапии заболевания имеет и питание. Специалисты установили, что мастопатия имеет прямое отношение к работе кишечника. Слабая его деятельность, с хроническими запорами, приводит к обратному впитыванию выведенных с желчью эстрогенов

Слабая его деятельность, с хроническими запорами, приводит к обратному впитыванию выведенных с желчью эстрогенов.

Учитывая эти особенности, врачи рекомендуют пациенткам с мастопатией пить много жидкости, употреблять в пищу больше клетчатки. В рационе должны присутствовать следующие продукты:

• мясо нежирных сортов (индейка, конина, крольчатина, говядина);
• рыба;
• растительное и сливочное масло;
• овощи (шпинат, капуста, помидоры);
• ягоды и фрукты (абрикосы, черника, брусника, апельсины).

СОЛЬ-ИЛЕЦК курорт 2019 официальный сайт цены

  2026

Рецепты от опухолевых процессов в молочной железе

1. Лечение опухолей в молочных железах народные целители издавна проводили с помощью чеснока и каланхоэ. Для этого из измельченного до кашеобразной формы чеснока и растительного масла готовили смесь в такой оптимальной пропорции как 1:2.

То есть брали, например, 100 грамм чеснок и заливали его 200 граммами масла. Кстати, масло должно быть без прохождения процесса очистки (рафинирования). Затем полученную смесь отправляли в холодное место и приступали к изготовлению следующего компонента. Каланхоэ смешивали с медом 1:1 и полученный состав отправляли также в холодильник. Чесночное масло в смеси с каланхоэ следует принимать ежедневно перед едой. Прием лекарства целесообразно делать за полчаса до еды. Доза: столовая ложка каждого состава.

Одновременно с приемом лекарства следует осторожно втирать или делать компрессы на больную молочную железу из раствора кухонной соли. Компрессы держат всю ночь

Раствор: на один литр теплой воды берут три с половиной столовых ложек соли. Срок лечения: 3 недели.

2. Лечат фиброзные уплотнения в груди и солевыми массажами. Их проводят по 4 раза в день. Процедуру выполняют круговыми движениями, очень нежно в течение 5 минут.

После этого грудь обмывают и смазывают камфорным маслом. Такие процедуры обязательно проявят свой положительный лечебный результат уже через три дня.

3. Фиброзную мастопатию лечат целительной народной мазью. Для этого смешивают настойку прополиса с жидким парафином (натуральным вазелином) и ланолином (натуральным воском) в соотношении 1:5:5. Иногда вазелин заменяют свиным жиром.

Чтобы лучше все перемешалось, ингредиенты следует нагреть на водяной бане. Такую мазь необходимо выложить на кусок ткани и прикладывать к груди. Доброкачественные образования постепенно уменьшатся.

4. В народе от уплотнений в груди еще в давние времена избавлялись при помощи свиного сала. Для этого брали кусочек, именно старого сала. Его как компресс прикладывали к больному месту и держали всю ночь.

Старое свиное сало (можно соленое) прокручивают в мясорубке, добавляют в эту массу немного меда и делают компресс на больное место

Лечебную смесь также осторожно втирают в грудь или обильно смазывают. После такой процедуры на молочную железу накладывают сухую ткань и укутывают теплым шарфом

Сало делает – чудо. Болезнь «уходит на глазах».

Мнение эксперта

Причина возникновения мастопатии — гормональный дисбаланс в организме женщины. Увеличение одной из групп половых гормонов провоцирует разрастание соединительной ткани в молочных железах, образование кист (определяются как небольшие округлые образования). Если вы заметили подобные симптомы у себя, в обязательном порядке обратитесь к гинекологу или онкологу.

Средства народной медицины также могут облегчить ваше состояние, например, уменьшить выраженность неприятных ощущений (в период менструации грудь становится болезненной). Некоторые настои и отвары способствуют более быстрой нормализации гормонального фона и снижению доз медикаментозных средств.

5. В борьбе с доброкачественными образованиями в груди, в народе используют мазь из чистотела. Для ее приготовления берут свежее растение со стеблем в период его цветения. Тщательно моют и перекручивают в мясорубке.

Затем полученную массу отжимают, сок переливают в бутылку. Смешивают сок с растопленным свиным жиром или коровьим (сливочным) маслом в пропорции 1:1. Получают целебную мазь, которой смазывают грудь.

Молочная железа должна быть после этого хорошо укутана полотенцем. Через три часа грудь можно обмыть теплой водой и вытереть. Такую процедуру необходимо делать ежедневно.

6. Рекомендуют пить такое народное средство. Смешивают: растопленное топленое коровье масло, медицинский спирт, сок редьки и сок алое. Все ингредиенты берут в равных частях. Настаивают около трех дней в прохладном темном месте и приступают к лечению. Пьют лекарство четыре раза в день по столовой ложке.

7. Лечение фиброзной мастопатии народными средствами никогда не обходилось без применения капустного листа или листьев лопуха.

Их прикладывали как самостоятельные лекарственные средства, так и совместно с другими полезными и целебными ингредиентами.

Часто листья этих растений смазывали медом, различными натуральными мазями. Более подробно читайте статью.

8. Полезно при болях в молочной железе не только делать компрессы из лопуха, но и пить сок. Для этого свежие листья растения измельчают с помощью мясорубки и полученную зеленую массу тщательно отжимают. Сок пьют по 1 столовой ложке перед едой три раза в день. Курс не менее 3-х недель

(Такой сок следует осторожно принимать больным с заболеванием поджелудочной железы)

Противопоказания для нетрадиционных методик

Нельзя использовать народные средства и травяные лекарства в следующих случаях:

• узловая форма мастопатии;
• фиброзно-кистозный вид опухоли с наличием галактореи (выделения из сосков);
• определение пролиферативных клеток при пункционной биопсии;
• наличие протоковой или дольковой неоплазии;
• злокачественная опухоль молочной железы.

Нетрадиционные методики, травы и наружное применение масла может простимулировать раковый процесс, ускорив распространение и метастазирование опухоли, поэтому в каждом конкретном случае растительные средства у женщин используются только при доброкачественных и неопасных видах патологии груди.

Зеленая аптека против мастопатии

Лечение мастопатии дарами природы помогало женщинам многие века. Древняя медицина основывалась именно на них. Современная, привыкшая лечить все лекарствами, также признает эффективный народный метод, удобный к применению в домашних условиях.

Последствия нелеченной мастопатии

Растениям против мастопатии свойственны эффекты:

• болеутоляющие;
• антибактериальные;
• противовоспалительные;
• противоопухолевые;
• рассасывающие;
• иммуномоделирующие.

Поверхностная терапия использует компрессы. Наружный компресс способен рассасывать внутреннее уплотнение в молочной железе при фиброзно-кистозной мастопатии. Компрессионные растения – капуста, лопухи, свёкла, тыква.

Капустные и листья лопуха промывают, слегка скоблят, опускают в горячую воду на пару минут для активизации лечебных свойств. Грудь перед прикладыванием смазывают разогретым сливочным маслом. Такие примочки целесообразно прикладывать на ночь. Компрессионный курс может продолжаться до трёх недель. Как лопухи, так и капустный лист сочетают с касторовым маслом и простоквашей. Растения запаривают, размельчают и смешивают с жидкими ингредиентами. Кашицу выкладывают на марлю, прикладывают к груди.

Свёклу используют в сочетании с мёдом и уксусом. Применение, приготовление аналогично. Но повязки с ней имеют противопоказания. Даже у взрослых свёкольный компресс может вызвать кожные высыпания, аллергию на компоненты. Не стоит делать людям с раздражениями на коже груди.

Целебный овощ – тыква. Можно приложить к груди её мякоть, натёртую на тёрке, подогретую до комфортной температуры. Для компрессов применяют и масло тыквы. Его смешивают с мёдом, соком лимона. Выкладывают на тканевую повязку, прикладывают к груди. Следует осторожничать при аллергии на сок цитрусовых.

Отвары и настойки

Многие травы можно приобрести в аптеке, а настойки, способные вылечить мастопатию, приготовить дома. Регулярно пить различные растворы не стоит. Нужно выбрать один, который устранит первопричину, поможет снять боль, тяжесть, нормализует гормональное состояние организма. Пропить курсом.

Для восстановления сбалансированного уровня гормонов помогает спиртовая настойка боровой мяты. Равные пропорции воды, водки, измельчённого растения настаивают три недели в тёмном месте. Принимают по 20-30 капель перед едой, 3 раза в день.

Беспокоящая фиброкистозная мастопатия хорошо поддаётся лечению миксованным раствором различных трав. В сбор могут входить:

• ромашка;
• календула;
• мята;
• валериана;
• фенхель;
• солодка;
• корневища болотного сабельника;
• сок бузины и другие.

Фиточаи

Фитотерапия – щадящий метод лечения в комплексе с гормональными препаратами. Применение фиточаёв для профилактики и лечения различных патологий, в том числе и мастопатии, рекомендуют сами доктора. Фиточай пьют по определённому графику, разделяющему менструальный цикл.

Дни менструального цикла	Фиточай
1-5	Полынь, кроме женщин с обильными менструациями.
6-15	Шалфей, 3 раза в день.
16-25	Боровая мята, 2 раза в день, полстакана.

Курс фитотерапии продолжается три месяца, затем оцениваются результаты. Совместно с приёмом травяного чая принимают фолиевую кислоту и препараты селена. Такая терапия стабилизирует не только гормональный фон женщины, дарит ощущение лёгкости, бодрости, благоприятно воздействует на организм в целом. Средства из зелёной аптеки рекомендуется применять после консультации с врачом.

Причины появления демодекса на ресницах

К причинам размножения ресничного демодекоза относятся:

1. Гормональный сбой внутри организма отражается на состоянии кожи. Здесь обитает много условно-патогенных микроорганизмов. Они начинают интенсивно размножаться, что проявляется гнойничковыми высыпаниями, угрями на коже лица. Гормональные нарушения наблюдаются в подростковом периоде, при беременности.
2. Активация демодекса происходит при работе в условиях высокой температуры, что негативно отражается на местном иммунитете кожи, провоцирует размножение паразита.
3. Клинические проявления клещевого поражения кожных покровов век и ресниц присоединяются к симптомам дерматологической, инфекционной, офтальмологической патологии.
4. Частые респираторные болезни.
5. Нарушение работы иммунной системы.
6. Нарушение личной гигиены. Согласно статистическим данным, 50% случаев заражения ресничным клещом связано с пренебрежением элементарных гигиенических правил.
7. Злоупотребление жирными продуктами, мучными изделиями.
8. Популярные косметические процедуры (наращивание, окрашивание) могут привести к нарушению целостности кожных покровов век. Ситуация сопровождается активацией условно-патогенной флоры.
9. Оперативные вмешательства на глазу заканчиваются нарушением защитной функции кожи.

К второстепенным факторам демодекса на ресницах, которые провоцируют заболевание, относятся:

• плохая экологическая обстановка;
• вредные привычки;
• стрессовые ситуации;
• эмоциональная нестабильность;
• погрешности питания.

Группу риска по возникновению ресничного демодекоза составляют:

1. Люди с нарушением зрения (астигматизмом, миопией, гиперметропией).
2. Сотрудники предприятий, где используют высокую температуру, вредные вещества.
3. Послеоперационные офтальмологические больные.
4. Пациенты с нарушенным обменом веществ (сахарным диабетом, тиреотоксикозом, гипотиреозом).
5. Часто болеющие простудой.

Лечение бесплодий в москве

  6544

Диагностика заболевания

Самостоятельно и точно определить симптомы и лечение опоясывающего герпеса у человека по фото невозможно. Диагностика герпеса — компетенция врачей венеролога и дерматолога.

https://youtube.com/watch?v=2IldrvMsRbA

Противопоказания

Противопоказания связаны с заболеваниями ЖКТ, хроническими воспалительными процессами соединительной и суставной ткани. Кроме того, бобовые нельзя употреблять при желчекаменной болезни. Но однозначно утвердить рацион может только врач.

Бобовые при сахарном диабете желательно включать в рацион с умом. Любой бобовый продукт не стоит употреблять более 100 г в сутки. Если следовать указаниям врача и использовать перечисленные продукты в совокупности с основным лечением, можно добиться хороших результатов и предотвратить развитие многих осложнений.

При диабете важным условием хорошего самочувствия является правильное питание. Сбалансированный рацион позволяет контролировать уровень гликемии даже без приема гипогликемических препаратов.

Потому в ежедневном меню человека с нарушением углеводного обмена должны присутствовать фрукты, овощи и бобы.

К семейству бобовых принадлежит множество растений, большинство из них полезно для людей.

Популярными видами является горох, фасоль и соя. Но можно ли есть бобовые при диабете 2 типа и если да, то чем они полезны?

Области применение

До широкого развития химической и фармацевтической промышленности дёготь имел разнообразное применение в различных сферах. Использовали его как смазку для деталей, как средство для обработки кожаных изделий, чтобы придать им мягкости и сделать влагоустойчивыми.

Но основное применение он нашел, конечно же, в медицине. Перечень заболеваний, которые лечили народные целители «русским маслом» (так по преданиям европейцы его называли) немаленький:

• кожные заболевания;
• мастопатия;
• бронхиты и другие легочные заболевания;
• геморрой;
• заболевания сердца и сосудов;
• заболевания суставов;
• онкология.

Также применялся, как глистогонное и заживляющее средство. Сегодня широко применяется в медицине и косметологии. Традиционная медицина признает лечебные свойства вещёства, и включает в состав различных медицинских и косметологических препаратов.

Кому противопоказан нут

Этот продукт ускоряет свертываемость крови, повышает показатели мочевой кислоты в крови, поэтому нут противопоказан людям с диагнозом тромбофлебит и подагра.

Аналогично другим бобовым, турецкий горох способствует метеоризму в области кишечника. В связи с этим противопоказанием к употреблению является дисбактериоз, острая фаза нарушения пищеварительной системы, панкреатит и холецистит. Из-за этой же причины нут в больших количествах не рекомендуется употреблять пожилым людям с диабетическим гастропарезом.

Если человек с сердечными заболеваниями принимает бета-блокаторы, необходимо получить консультацию у лечащего врача. Также противопоказанием является острая стадия болезни мочевого пузыря и почек, когда не рекомендуется есть мочегонные продукты и блюда с повышенным количеством калия.

Образ жизни при мастопатии

Всем известно, что здоровый сон – это залог успешного лечения любых заболеваний. Женщине с мастопатией необходимо забыть о бессонных ночах и ложиться спать не позже 22.00.

Спать необходимо 10 часов в сутки. Тогда отдохнувший организм восстановит баланс гормонов и накопит силы противостоять заболеванию.

Улучшить состояние здоровья помогут посильные физические упражнения, правильное питание

Также очень важно избегать стрессовых ситуаций и избавиться от вредных привычек

Пациенткам с мастопатией запрещено перегреваться в саунах и банях. Также не рекомендуется загорать, как в солярии, так и естественным образом.

Про другие противопоказания при мастопатии читайте здесь.

Сексуальные контакты должны присутствовать в жизни женщины регулярно. Отсутствие половой жизни – одна из причин развития мастопатии. Оргазм – это лучший способ естественным путем избавиться от повышенной концентрации эстрогенов.

Диета

В рацион необходимо вводить кисломолочные продукты, фрукты и овощи

Кроме того, важно употреблять блюда с повышенным содержанием йода и других микроэлементов

Отказаться стоит от следующих продуктов:

• кофе и алкоголь;
• большого количества животных жиров;
• жареного и копченого;
• мучного и сладкого.

Чтобы йод правильно усваивался организмом лучше исключить из рациона белокочанную капусту, а вот брокколи или цветная капуста будут как нельзя кстати – они оказывают противоонкогенное воздействие на организм.

Также следует ограничить употребление соли, так как она способствует задержанию в организме жидкости, что приводит к отечности.

Пищу стоит принимать небольшими порциями, но часто. Обязательно пить много чистой воды.

Разрешенные продукты:

• рыбные, мясные и вегетарианские супы с овощами и крупами;
• зерновой хлеб;
• нежирные сорта красного мяса птицы, рыбы, морепродукты;
• цельнозерновые крупы;
• кисломолочные продукты низкой жирности;
• бобовые;
• овощи и фрукты;
• растительные масла;
• сухофрукты;
• орехи;
• продукты пчеловодства;
• мармелад, пастила, зефир;
• зеленый чай, травяной чай, морсы и компоты.

Запрещенные продукты:

• хрен;
• редис;
• торты, шоколад и конфеты;
• майонез;
• горчица;
• сало и жирное мясо;
• колбасы;
• фастфуд.

Массаж и упражнения

Массаж при мастопатии назначается только врачом, поскольку в некоторых случаях он противопоказан. Перед массажем нужно увлажнить руки питательным кремом или специальным маслом.

Движения должны быть следующими:

• поглаживания – подготовка кожи к процедуре, проводится легкими движениями от сосков к периферии;
• разогревание – настройка циркуляции крови. Грудь разминается аккуратными сжимающими движениями;
• вибрация – заключающий прием. Расслабляет сосуды. На грудь кладется ладонь и интенсивно вибрирует.

Несмотря на простоту процедуры, лучше, чтобы первые несколько сеансов массажа проводились специалистом, потом его можно будет проводить самостоятельно в домашних условиях.

Противопоказания:

• температура выше 38 градусов;
• злокачественные опухоли;
• травмы молочных желез;
• аллергические реакции.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

Что касается упражнений, рекомендовано подбирать такие занятия спортом, при которых будет усиленно выделяться пот и учащаться пульс. Активные упражнения провоцируют в организме синтез «гормона счастья», а он прекрасно нейтрализуют стрессовые влияния.

Расслабляющие занятия тоже показаны при данном заболевании. Например, йога. Уже доказано, что йога помогает устранить клинические проявления многих заболеваний, и мастопатия в их числе.

При мастопатии запрещается:

• занятия боевыми искусствами;
• силовые упражнения;
• подъем тяжестей.

Рекомендуется:

• облегченный фитнес;
• йога;
• танцы живота;
• спортивные танцы;
• плавание и упражнения в бассейне.

Совершенно не обязательно ходить в спортзалы — получасовые посильные занятия дома уже через неделю дадут первые результаты.