В чем преимущества капельниц?

Внутривенная инфузия физраствора или детоксицирующих веществ имеет значительные преимущества перед другими способами купирования абстиненции. А также помогает вывести из организма токсичные вещества и облегчить острую стадию отравления.

Отличительные достоинства и особенности:

1. Биологическая легкоусвояемость и доступность. Инфузионный раствор поступает прямо в кровоток, что позволяет осуществить доставку необходимых препаратов быстрее и надежней. Лечебное действие препаратов наступает значительно быстрее.
2. Невозможность отторжения. Если у пациента сильная форма интоксикации, то она может сопровождаться резкими и сильными рвотными позывами. Это затрудняет принятие медицинских препаратов перорально. Капельница осуществляет доставку прямо в кровь, и организм сразу же получает необходимые ферменты.
3. Щадящее воздействие. Внутривенная инфузия препаратов через шприц доставляет большую дозу медикаментов и может быть воспринята организмом как еще один очаг интоксикации. Благодаря капельному методу доставки, препараты поступают в кровь строго дозировано. Это способствует более плавному переходу от острой стадии интоксикации к купированной. Также снижается нагрузка на сердце и сосуды.
4. Многокомпонентность. Благодаря тому, что раствор вливается капельно, то можно комбинировать состав инфузионного компонента. В зависимости от состояния пациент можно повышать или понижать концентрацию реактивов в физрастворе. К тому же можно оперативно заменить раствор, если пациент не реагирует на терапию или реагирует неправильно.
5. Поддержка других органов. Кроме медикаментов, помогающих организму справиться с абстинентным синдромом, в растворы для капельниц могут быть включены витаминные комплексы. Также они могут содержать препараты для восстановления работы печени и компоненты, которые понижают АД.

В видео от автора «Сайт Профи» можно подробно узнать о том, как выйти из запоя самостоятельно и о том, зачем в данном случае ставить капельницы.

Что такое алкогольное отравление?

Следует знать, что состав капельницы для снятия алкогольной интоксикации может быть различным. Это во многом зависит от следующих факторов: состояние больного, степень отравления, наличие у него хронических заболеваний. Поэтому врач, прежде чем проводить такую процедуру, обязательно берет анализы у пациента.

На сегодняшний день создано много частных медицинских служб, которые приезжают к больному непосредственно на квартиру для устранения отравления. В этом случае состав капельницы при алкогольной интоксикации на дому представляют препараты, не имеющие практически никаких противопоказаний и обладающие общеоздоровительным действием. Это вполне возможно, так как чрезмерный прием алкоголя имеет одинаковые последствия. Среди них выделяют следующие:

• большое содержание спиртного в крови и тканях;
• сильная степень отравления алкоголем способна привести к остановке дыхания и коме;
• нарушение щелочного, солевого, кислотного и углеводного баланса, несвоевременное устранение которого приводит к ацидозу и остановке биохимических реакций в организме;
• сильное снижение уровня глюкозы, в результате чего происходит угнетение клеток мозга и их голодание;
• нарушение функции печени.

Показания для применения

Основная цель лечения при алкогольной интоксикации – избавление от токсинов. Вливание нацелено на нормализацию работы организма, купирование развития осложнений и производится внутривенно. Капельница – действенный метод, систему ставят для устранения состояния сильного опьянения и выведения токсинов.

Инфузионная терапия проводится при наличии показаний:

1. Обострение фоновых болезней при интоксикации.
2. Проявление осложнений после приёма избыточного количества спиртного и отравления им.
3. Предобморочное состояние и возникновение сердечно-сосудистой недостаточности от алкогольного отравления.
4. Пищевое отравление.

Какими таблетками можно лечить запой?

Естественно, что многие люди, склонные к запоям, а так же умеренно выпивающие, которые иногда могут набраться лишнего, пользуются лекарственными средствами на дому самостоятельно. Следует помнить, что лечение лекарствами безопасно только тогда, когда его проводит врач-нарколог, а обойтись без капельницы можно только в случае лёгкой интоксикации. Так же не стоит забывать, что у препаратов есть противопоказания, которые следует внимательно изучить.

Перечислим ряд таблеток и средств для инъекций от запоя:

• Устранение похмельного синдрома. На дому от абстинентного синдрома можно принять «Зорекс Утро», «Алка Зельтцер». В их составе есть лимонная кислота, аспирин, гидрокарбонат натрия. Они устранят головную боль и тошноту. Так же для этой цели служат препараты «Алка-прим», «Метадоксил». Первый препарат имеет ещё и седативный эффект, второй — хорошо нейтрализует ацетальдегид.
• Снятие острой тяги к спиртному. Для этого применяются лекарства «Алкобарьер», «Лимонтар».
• Успокоительные средства. Эти лекарства оказывают воздействие на эмоциональное состояние, устраняют бессонницу, тревогу, депрессивное настроение, имеют противосудорожный эффект: «Реланиум», «Диазепам», «Сибазон», «Пропазин», «Карбамазепин», «Тиамин» (витаминное средство группы В).
• Средства для детоксикации: «Унитиол», «Тиосульфат натрия», «Дикаптол».

Капельницы, применяющиеся при выведении из запоя

При алкогольной зависимости, когда требуется вывод из запоя, капельница помогает облегчить состояние. Этот способ дает быстрый результат: за счет внутривенного введения препараты действуют почти моментально. Спустя некоторое время пациенту становится значительно лучше, наступает облегчение.

Что говорят врачи об алкоголизме

Доктор медицинских наук, профессор Малышева Е.В.:

Уже много лет я изучаю проблему АЛКОГОЛИЗМА. Страшно, когда тяга к спиртному разрушает жизнь человека, из-за алкоголя рушатся семьи, дети теряют отцов, а жены мужей. Часто спиваются именно молодые люди, которые разрушают свое будущее и наносят невосполнимый вред здоровью.

Оказывается, пьющего члена семьи можно спасти, причем сделать это в тайне от него самого. Сегодня мы поговорим о новом натуральном средстве.

Лучший помощник в случае, когда требуется вывод из запоя — капельница. Это самая распространенная методика, предлагаемая государственными и частными медучреждениями. Но следует понимать, что капельница для вывода из запоя — не панацея от пьянства, а средство первой помощи.

Алкоголизм — специфическое заболевание, при котором больной отвечает не только за его возникновение и развитие, но и за исход. Лечиться или нет, алкоголик выбирает сам, но сделать выбор может, пока трезвый. Первая же рюмка лишает выбора: только этиловый спирт становится другом, советчиком, лекарем и убийцей одновременно, лишая человека способности контролировать свои поступки. Наступив на грабли спиртного, алкоголик не в состоянии остановиться и уходит в запой. Остановить это можно, только выведя из крови продукты распада.

Организму трудно, а чаще всего невозможно самостоятельно справиться с таким объемом работ. Помочь себе и облегчить страдания можно, вызвав на дом врача-нарколога. Сейчас есть круглосуточные клиники, которые могут недорого и анонимно поставить нужные препараты в уколах или капельницах. Стоимость препаратов обговаривается с близкими больного отдельно.

Чаще всего вывести человека из запоя рекомендуется при помощи инфузионной терапии (капельным путем). Капельница от запоев, состав и дозы которой правильно подобраны, может «подчистить» тело изнутри (убрать из крови токсины, снять нагрузку с сердца, сосудов, почек и печени). Прокапывание поможет снять внешние проявления абстинентного синдрома (дрожащие руки, на смену которым может явиться общий тремор тела, потливость, «сушняк», тяжесть в голове, бессонница, кошмары, искаженное восприятие реальности).

Основная задача капельницы — как можно быстрее убрать отравление этиловым спиртом и его метаболитами с помощью разжижения крови вводимыми растворами. Токсины благодаря частому мочеиспусканию покидают организм. Вводимый состав также восполняет уничтоженные спиртом витамины и микроэлементы.

Преимущество капельницы перед таблетками в том, что лекарствам нет необходимости всасываться через желудочно-кишечный тракт — они сразу поступают в кровоток и быстро с плавным нарастающим объемом и эффектом поступают к нуждающимся в их помощи тканям, органам и клеткам.

Делают капельницы как человеку, который один раз перепил, так и хроническому алкоголику, находящемуся в многодневной пьянке. После 3-4 дней запоя в домашних условиях можно как средство первой помощи использовать разовую капельницу. За это время алкогольная интоксикация не достигает особой степени тяжести. Если же запойный алкоголик пьет неделю или больше, последствия более серьезные. В таком случаев спасет только стационар, где человека нужно будет не просто прокапать, а приводить в норму комбинированными способами. Только там можно полноценно снять сильную интоксикацию.

Капельницу лучше ставить в клинике не потому, что там другие растворы. В стационаре больной какое-то время будет находиться под надзором медиков, контролирующих его состояние визуально и с помощью анализов. Полноценный курс капельниц продолжается несколько дней, в течение которых нарколог наблюдает за нормализацией процессов в организме, выходом пациента из абстиненции.

Способы, которые помогут вылечить печень

Тыква – источник питательных веществ и лучший помощник в очищении

Второй продукт-щетка, выметающий из организма «плохие» отложения – это тыква. Она лечит печень, является прекрасной профилактикой патологических состояний, а в пищу полезно употреблять все элементы тыквы:

1. Тыквенные семечки сырые или слегка поджаренные.
2. Мякоть тыквы.
3. Тыквенный сок.

При приготовлении лечебных блюд рекомендуется добавлять в них мед, чтобы процесс очищения продвигался интенсивнее.

Настойка из семечек

Хорошо себя зарекомендовал рецепт для очищения, в составе которого семечки тыквы:

1. Семечки очищают от шкурки, измельчают.
2. Полученное сырье заливают 250 мл воды.
3. Потом в течение недели напиток настаивают, по истечению указанного срока полученную настойку употребляют по 1 ст. л. в день перед приемом пищи.

Говоря о том, как вылечить печень таким отваром стоит сказать, что прием настойки производиться в течение месяца.

Медовая тыква

И еще один не только эффективный, но и вкусный рецепт из тыквы для очищения печени:

1. Берется тыква среднего размера, с нее срезается верхушка, а вся мякоть выбирается. Мякоть дальше не пригодится, поэтому из нее можно сделать сок или кашу.
2. Освобожденная от мякоти тыква заливается медом, накрывается срезанной верхушкой и хорошо увязывается.
3. Все, будущее лекарство на 10 дней отправляют в теплое место, потом сливают мед и употребляют его по 7-10 г перед каждым приемом пищи.

Перед очищением стоит проконсультироваться с лечащим врачом, курс лечения составляет 3 недели. Также рекомендуется употребление сырой или запеченной тыквы.

Если вы проводите профилактическую очистку и не страдаете от серьезных патологических изменений печени, то можем порекомендовать такой коктейль, улучшающий пищеварение:

• До 5 перепелиных яиц.
• 1 ч. л. сахара.
• 30 г хорошего коньяка.

Все компоненты хорошо взбить, выпить одним глотком, можно заесть напиток кусочком черного хлеба. Рекомендуется при стабильных запорах, вздутии живота, утренней слабости. Естественно, таким напитком нельзя злоупотреблять, если он вам понравился, то пейте его хоть каждый день, но коньяк исключите.

Лечебные настойки: прополис

Многие продукты пчеловодства часто встречаются в народных средствах для лечения печени, что неудивительно. Мед и другие продукты оказывают на организм антиоксидантное воздействие, обеспечивают истощенное алкоголем тело витаминами и дают энергию.

Наиболее полезно принимать для очищения прополис, используя следующую схему:

• В первые 2-3 дня в 50 мл воды добавляют 1 каплю водяной настойки, приготовленной на основе прополиса.
• Потом организм привыкает, и количество настойки постепенно доводят до 30-40 капель. Помните, что увеличение количества капель производится по 1 в день, но не больше.

Средство принимают 1 раз в день, желательно за 30-40 минут до завтрака.

Какие можно использовать травы для очищения?

Если вы ищите хорошие народные средства для печени, то не обойдите своим вниманием лечебные травы. Они помогают очистить организм, улучшают обмен веществ, а также оказывают желчегонное и спазмолитическое воздействие

Рассмотрим схему приема разных аптечных трав.

Ромашка

Эта царица лечебных трав помогает и при температуре, и при запорах, и при проблемах с печенью. При лечении проблем с печенью ромашка ускоряет отход желчи, борется с воспалительным процессом, а готовить и употреблять ее нужно так:

1. Столовую ложку аптечной ромашки нужно залить крутым кипятком.
2. Настаивают отвар 20 минут, после чего сцеживают с помощью марли или сита.
3. Готовый напиток пьют по 100 мл утром и вечером.

После приема ромашки может наблюдаться легкий мочегонный эффект, поэтому старайтесь не пить ее перед сном.

Календула

Аптечная календула является лучшим средством для экспресс-очищения после бурного вечера. Она очень быстро усваивается, выводит токсины и продукты распада алкоголя, предотвращая глубокую интоксикацию организма. В запущенных случаях календула помогает работе печени, снимая воспаление и улучшая пищеварение. Готовят отвар из календулы так же, как и ромашковый, но заливают 2-3 ст. л. сырья 1 литром кипятка. Принимать напиток стоит 2-3 раза в день по 150-200 мл.

Кукурузные рыльца

Это средство входит в состав практических всех аптечных сборов, предназначенных для лечения печени и желчного пузыря. Оно обеспечивают такой эффект:

1. Противовоспалительный.
2. Желчегонный.

Чтобы приготовить отвар нужно взять 20 г аптечных кукурузных рылец стакан кипятка, а потом настаивать напиток в течение 60 минут. После приготовления жидкость сливают, настой употребляют 5 раз в сутки по 30 мл.

Бессмертник

Это лекарственное растение активно применяется народными медиками, да и лечащие врачи часто рекомендуют отвар из бессмертника людям, которые страдают от цирроза, гепатита, застоя желчи. Чтобы приготовить полезный отвар достаточно 2 ст. л. сырья залить 200 мл кипятка, потом протомить напиток 10 минут на огне, сцедить и принимать по четверти стакана до 4 раз в день.

Расторопша

И последнее лекарственное растение, которое мы сегодня рассмотрим, — это расторопша. Расторопша обеспечивает такое воздействие:

• Ускоряет метаболизм, что приводит к ускоренному очищению.
• Восстанавливает пораженные алкоголем клетки печени, препятствуя рубцеванию.
• Выводит шлаки, токсины, остатки спирта.

Чтобы лечиться расторопшей, можно приготовить отвар по следующему рецепту:

• Потребуется 1 ст. л. семян лекарственного растения, которые измельчают в порошок.
• Полученный порошок заливают 400 мл воды, а потом томят на огне 30 минут.
• Отвар сцеживают, принимают по 2 ст. л. до 3 раз в день.

Куркума для очищения

Эта пряная оранжевая приправа тоже поможет на пути к очищению печени, рассмотрим несколько рецептов:

1. Куркума с медом. Для приготовления стоит добавить в воду с медом ¼ часть чайной ложки куркумы, размешать, подождать 5 минут и выпить за один раз. Такой напиток стоит употреблять до 4 раз в день.
2. Коктейль из куркумы. Для приготовления такого коктейля в блендере смешивают чайную ложку куркумы, около 30 г сушеных орешков кешью и стакан молока. Напиток употребляют 1 раз в день, ведь он полностью удовлетворяет суточную потребность организма в куркуме.

Как использовать овес для очищения?

Эта злаковая культура содержит ударную дозу клетчатки, очищая организм и печень от накопившихся вредных веществ. Также овес может похвастаться таким воздействием:

• Помогает печени фильтровать кровь и обезвреживать продукты распада спирта.
• Способствует улучшению пищеварения (лечит запоры, препятствует вздутию живота, изжоге).
• Овес достаточно калориен, поэтому во время диеты он сбивает аппетит и тонизирует организм.

Для программы очищения печени используются 3 рецепта на основе овса:

1. Рецепт №1 с молоком. Для приготовления, кипятят 1 л молока, солят его и добавляют 1 ст. л. сахара, когда жидкость начинает кипеть, в нее всыпают стакан овсяной каши, доводят до готовности. По консистенции каша должна быть очень густой, в нее стоит положить 20 г масла и употреблять теплой.
2. Рецепт №2 кисель. Зерна овса заливают водой, доводят до кипения, сцеживают жидкость и снова отправляют на огонь. Томят до тех пор, пока жидкость не начнет загустевать, а потом употребляют в теплом виде. Заметим, что кисель можно улучшить добавлением меда или сухофруктов, но это снизит лечебный эффект.
3. Рецепт №3 отвар. Для приготовления стоит вскипятить 1,5 л воды, в кипящую жидкость добавить стакан чистого овса (не овсяных хлопьев!). Смесь варят на медленном огне 20 минут, потом настаивают 3-4 часа, процеживают и принимают по 0,5 в сутки, можно добавлять 1 ч. л. меда.

Перед приемом настоев из овса предварительно стоит провести очищение кишечника, ведь во время употребления каши или отвара запустится процесс вывода токсинов, который может быть замедлен из-за засоренного кишечника.

Как очистить кишечник перед лечением печени?

Для очищения тоже можно использовать народные средства, которые готовят, используя следующие рецепты:

• Клизма с чистой водой, в которую можно добавить малое количество сока лимона.
• Очищающая клизма, в которую добавляют отвары целебных трав (ромашка, семена подорожника, душица и т. д.).
• Печеные или свежие яблоки, которые нужно есть натощак.

Чесночная очистка

Чеснок оказывает такое воздействие:

• Способствует выбросу холестерина и жирных кислот, которые выводятся с желчью.
• В результате секреция печени улучшается, а вокруг органа не нарастает слой жировой ткани, мешающий ее работе.

Для приготовления средства из чеснока понадобятся всего 2 дольки острого овоща, которые очищают от шкурки, нарезают тонкими ломтиками и заливают водой. Напиток настаивается в течение 12 часов, пьют его с утра, курс лечения составляет 1 месяц. В отзывах утверждают, что после курса лечения чесноком анализы показывают нормализацию состояния печени.

Подводим итоги

Такие простые народные средства для очищения печени помогут быстро восстановить печень. Но помните, что после очищения не стоит продолжать принимать алкоголь, в противном случае ваши старания будут бессмысленными.

Лечение пивного алкоголизма в домашних условиях

У зависимости от пива есть особенности, которые позволяют выделить ее в отдельную группу. Проблема в том, что употребление пива не имеет выраженного негативного контекста в массовом сознании. Более того, в быту культивируется положительный образ этого напитка, распространены мифы о его безвредности и даже пользе, благодаря большому содержанию витаминов группы B. Именно поэтому убедить кого-то бросить пить пиво очень сложно.

Лечение пивного алкоголизма в домашних условиях проводится по общему принципу: детоксикация, преодоление зависимости, восстановление функций поражённых органов. Излечиться от пристрастия к хмельному напитку могут помочь и народные рецепты — отвары толокнянки или тимьяна:

• 1 столовая ложка сырья помещается в 1 стакан кипятка;
• жидкость выдерживается 15 минут на водяной бане;
• отвар принимается 6 раз течение 1 дня по 1 столовой ложке.

В тяжелых случаях лечение пивного алкоголизма и других видов алкогольной зависимости в домашних условиях проводиться только под присмотром опытных наркологов.

Действие и состав капельниц при алкогольной интоксикации

При алкогольной интоксикации пациенту подбирают капельницы в зависимости от действия препаратов в ее составе. Они могут обладать такими свойствами, как:

• разжижение крови;
• стабилизация солевого баланса;
• нормализация кислотно-щелочного баланса;
• детоксикация.

Для разжижения крови пациенту назначают глюкозу, солевой раствор, гемодез. При сильном алкогольном отравлении кровь скапливается в тканях, образуя сгустки. Последствием такого состояния может стать пониженное давление и кома. Благодаря действию такой капельницы водный баланс приходит в норму и состояние больного улучшается.

Повышенный уровень спирта в крови приводит к нарушению баланса калия и магния. В результате происходит сбой в работе сердечно-сосудистой системы. Для нормализации функционирования сердца при алкогольной интоксикации капельница должна включать панангин, инсулин, хлористый кальций, ацесоль, дисоль и другие.

Капельницы также используются для восстановления кислотно-щелочного баланса. При второй и третьей степени алкогольного отравления в организме повышается норма продуктов, которые не до конца окислились. Различные кислоты, глицерин и другие недоокисленные вещества могут привести к повышению кислотности, которая нарушает скорость биохимических реакций. В этом случае в состав капельницы входит только гидрокарбонат натрия. Он не смешивается с другими препаратами и редко применяется дома, так как введение 4% раствора соды требует внимательного контроля химического состава крови.

Еще одним важным свойством капельницы от похмелья является детоксикация. Продукты распада спирта отравляют организм и мешают ему нормально функционировать. Для того, чтобы вывести алкоголь из крови, используют растворы тиосульфата натрия, унитиола, реамберина, мафусола. Данные препараты могут использоваться и для восстановления кислотно-щелочной баланса, их действие более щадящее, чем гидрокарбонат натрия. Благодаря их свойствам восстанавливается состав электролитов в крови и снимается воспаление.

Виды капельниц при алкогольной интоксикации

Состав капельницы при алкогольной интоксикации на дому или в больнице должен определяться врачом в зависимости от состояния больного и сопутствующих симптомов. В зависимости от действия различают несколько видов капельниц:

• кроворазжижающие;
• противорвотные;
• восстанавливающие почечную деятельность;
• гепатопротекторные;
• для восстановления дыхания;
• противосудорожные;
• для нормализации работы сердца и сосудов;
• противоаллергические;
• нормализующие АД;
• расслабляющие;
• улучшающие кровоснабжение мозга;
• витаминные;
• восстанавливающие солевой и кислотно-щелочной баланс;
• снотворные.

В состав капельницы от похмелья могут включаться один или несколько препаратов. Для поддержания состояния больного ставятся капельницы с витаминами. Они улучшают общее состояние, нормализуют обмен веществ, повышают тонус и сопротивляемость. Так как после алкогольного отравления сильно страдает печень, назначаются гепатопротекторы. Благодаря их свойству печень очищается от токсинов, укрепляется клеточная мембрана, нормализуется работа органа. При интоксикации алкоголем благоприятно влияют на организм капельницы, восстанавливающие солевой и кислотно-щелочной баланс.

Что чаще всего капают при алкогольной интоксикации: растворы электролитов и сахаров, изотонический раствор, витаминные комплексы, гидрокарбонат натрия, хлорид кальция, раствор глюкозы, панангин, раствор Рингера. Состав капельницы определяет врач согласно состоянию больного.

Противопоказания к применению капельниц при алкогольной интоксикации

Перед тем, как проводить инфузионное лечение, врач проводит обследование больного, выслушивает его жалобы. После этого подбирается группа препаратов. Существует ряд противопоказаний к применению капельниц при алкогольной интоксикации:

• пожилой возраст;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• сахарный диабет и бронхиальная астма;
• длительность запоя более 7 дней.

При наличии вышеперечисленных состояний лечение должно проводиться только в больнице под наблюдением. Ставить капельницу в таком случае дома не рекомендуется, так есть риск развития осложнений и угроза жизни. Категорически запрещается ставить капельницу самостоятельно, данная процедура проводится только опытным врачом.

Реамберин при алкогольном отравлении

Реамберин

Реамберин – препарат, наиболее часто применяемый в домашних условиях для капельницы от алкоголя. Такая инфузия быстро очищает кровь и помогает организму восстановиться после перенесённого токсического поражения.

Этот препарат для капельного введения предотвращает кислородное голодание – гипоксию, которая чаще всего развивается, если имеет место тяжёлая алкогольная интоксикация. Достоинством средства считается и его быстрое выведение из организма, что спасает от ненужной перегрузки внутренних органов излишками лекарственного препарата. Лечение реамберином проводят также в стационаре, где он применяется при выведении больного из длительного запоя и в процессе реабилитации.

Заключение. Кому действительно нужны капельницы

Описанная схема терапии направлена на снятие симптомов сильного похмелья и алкогольной интоксикации. Для прерывания запоев при хроническом алкоголизме наряду с инфузионной терапией применяется целый спектр других препаратов, направленных на снятие пристрастия к алкоголю (различные сенсибилизирующие препараты), транквилизаторы, седативные, общемозговые препараты. Но это относится к людям, страдающим алкоголизмом. Человек, периодически употребляющий алкоголь, случайно «перебравший» или отравившийся некачественным алкоголем, в таком лечении не нуждается.

Если вам не настолько плохо, чтобы ложиться под капельницу, но вы всё-таки чувствуете, что выпили лишнего, и это было зря — читайте в отдельной статье советы врача-токсиколога о том, как можно эффективно и быстро протрезветь в домашних условиях.

Статья опубликована: 2019-01-01

Статья обновлялась в последний раз: 29.04.2019

Не нашли то, что искали?

Попробуйте воспользоваться поиском

Задайте вопрос врачу или администратору.

Почитайте словарь терминов.

Бесплатный путеводитель по знаниям

Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!