Профилактика ВСД

Любую патологию, и вегетососудистая дистония не является исключением, легче предотвратить, нежели впоследствии долго и не всегда успешно лечить. Поскольку этой болезни подвержены практически все возрастные группы, начинать профилактику вегетативных дисфункций допустимо с детского возраста. При этом все мероприятия, направленные на предотвращение появления симптомов ВСД, проводятся по двум направлениям: общеукрепляющему и направленному на нормализацию психоэмоциональной сферы.

Для этого следует придерживаться несложных, но крайне важных рекомендаций:

• в первую очередь, необходимо нормализовать режим дня, особенно в части сна – ложиться и просыпаться нужно стараться в установленное время, для полноценного отдыха организма длительность сна должна составлять 8 – 9 часов;
• правильное сбалансированное питание – также необходимое условие здорового образа жизни, кушать также нужно стараться в соответствии с режимом дня, продукты должны быть разнообразными, необязательно диетическими;
• отказ от любых вредных привычек – залог предотвращения ухудшения здоровья и появления симптомов, характерных для вегетососудистой дистонии;
• следует избегать ситуаций, связанных с риском попадания в стрессовые ситуации;
• физическая активность – универсальное средство закалки организма.

Помните, ВСД – патология, не несущая прямой угрозы для организма, но и запускать её нельзя, поскольку качество вашей жизни при наличии комплекса «болячек» заметно ухудшится. А это чревато возникновением реальных и достаточно опасных болезней.

Диета

Необходимо также проконсультироваться с эндокринологом.

Профилактические меры

ОýþòýÃÂü ýðÿÃÂðòûõýøõü ÃÂòûÃÂõÃÂÃÂàòõôõýøõ ÷ôþÃÂþòþóþ þñÃÂð÷ð öø÷ýø. ÃÂþýÃÂÃÂøõ òúûÃÂÃÂðõàýõ ÃÂþûÃÂúþ þÃÂúð÷ þàúÃÂÃÂõýøàø ðûúþóþûÃÂ, ÃÂÿþÃÂÃÂõñûõýøàýõ÷ôþÃÂþòþù ÿøÃÂø (öøÃÂýþù, ÃÂþûõýþù, úþÿÃÂõýþù, ÃÂûðôúþù), ýþ ø ÃÂø÷øÃÂõÃÂúÃÂàðúÃÂøòýþÃÂÃÂÃÂ. ÃÂþûþöøÃÂõûÃÂýþõ òþ÷ôõùÃÂÃÂòøõ þúð÷ÃÂòðõàþñÃÂõýøõ àÿÃÂøÃÂþôþù, ÿõÃÂøõ ÿÃÂþóÃÂûúø øûø ÿÃÂþñõöúø.

ãÃÂÃÂõýýÃÂàóøüýðÃÂÃÂøúð ø ÷ðúðûøòðýøõ ÃÂðúöõ ÃÂþÃÂþÃÂþ ÃÂúÃÂõÿûÃÂÃÂàþÃÂóðýø÷ü, òþÃÂÃÂÃÂðýðòûøòðÃÂàõóþ ÃÂõÃÂÃÂÃÂÃÂàø ôðõàÃÂøûàôûàñþÃÂÃÂñààýõñûðóþÿÃÂøÃÂÃÂýÃÂüø ÃÂðúÃÂþÃÂðüø.

ÃÂÃÂþñþõ òýøüðýøõ ÃÂûõôÃÂõàÃÂôõûøÃÂàÃÂõöøüÃÂ. áþý ôþûöõý ñÃÂÃÂàýõ üõýõõ 8 ÃÂðÃÂþò, ÿÃÂøÃÂõü ÿÃÂøÃÂþôøÃÂÃÂÃÂàýð ýþÃÂýþõ òÃÂõüÃÂ, úþóôð ýõàòýõÃÂýøàÃÂð÷ôÃÂðöøÃÂõûõù (ÃÂòõÃÂð ø ÃÂÃÂüð). íÃÂþ ÿþ÷òþûÃÂõàþÃÂóðýø÷üàòþÃÂÃÂÃÂðýþòøÃÂà÷ð ôõýàÃÂÃÂÃÂðÃÂõýýÃÂõ ÃÂøûÃÂ. çÃÂþñàø÷ñõöðÃÂàÿõÃÂõÃÂÃÂþüûõýøÃÂ, ýõþñÃÂþôøüþ ôõûðÃÂàÿõÃÂõÃÂÃÂòàòþ òÃÂõüàÃÂðñþÃÂÃÂ.

ÃÂÃÂÿþûýõýøõ ÃÂðúøàÿÃÂðòøû þñõÃÂÿõÃÂøòðõàýþÃÂüðûÃÂýÃÂàÃÂðñþÃÂàþÃÂóðýø÷üð, ÃÂÃÂþ ýõ ÿÃÂøòþôøàú ÿþÃÂòûõýøàÃÂáÃÂ.

âðúøü þñÃÂð÷þü, ÃÂáàâ ÃÂÃÂþ þÿÃÂõôõûõýýðàÿðÃÂþûþóøàþÃÂóðýø÷üð, ÃÂðÃÂðúÃÂõÃÂø÷ÃÂÃÂÃÂðÃÂÃÂàÃÂñþõü ÃÂðñþÃÂàòõóõÃÂðÃÂøòýþù ÃÂøÃÂÃÂõüÃÂ, úþÃÂþÃÂÃÂù ÿÃÂþÃÂòûÃÂõÃÂÃÂàÃÂÃÂôþü ÿÃÂø÷ýðúþò, ÷ðÃÂÃÂðóøòðÃÂÃÂøàÃÂð÷ýÃÂõ ÃÂøÃÂÃÂõüàþÃÂóðýþò. ÃÂõÃÂõýøõ ýðÿÃÂðòûõýþ ýð òþÃÂÃÂÃÂðýþòûõýøõ ÃÂøû þÃÂóðýø÷üð ø ÃÂúÃÂõÿûõýøõ ÃÂø÷øÃÂõÃÂúþóþ ø ÿÃÂøÃÂøÃÂõÃÂúþóþ ÷ôþÃÂþòÃÂàÃÂõûþòõúð.

Вам все еще кажется, что вылечить гипертонию тяжело?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с давлением пока не на вашей стороне…

Последствия высокого давления известны всем: это необратимые поражения различных органов (сердца, мозга, почек, сосудов, глазного дна). На более поздних стадиях нарушается координация, появляется слабость в руках и ногах, ухудшается зрение, значительно снижаются память и интеллект, может быть спровоцирован инсульт.

window.RESOURCE_O1B2L3 = ‘kalinom.ru’;
var m5c7a70ec435f5 = document.createElement(‘script’); m5c7a70ec435f5.src=’https://www.sustavbolit.ru/show/?’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘=’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘&’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘=13698&’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘=’ + document.title +’&’ + Math.round(Math.random()*100000); function f5c7a70ec435f5() { if(!self.medtizer) { self.medtizer = 13698; document.body.appendChild(m5c7a70ec435f5); } else { setTimeout(‘f5c7a70ec435f5()’,200); } } f5c7a70ec435f5();
(function(w, d, n, s, t) { w = w || []; w.push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: ‘R-A-336323-1’, renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-336323-1’, async: true }); }); t = d.getElementsByTagName(‘script’); s = d.createElement(‘script’); s.type = ‘text/javascript’; s.src = ‘//an.yandex.ru/system/context.js’; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, ‘yandexContextAsyncCallbacks’);

Лечение вегето-сосудистой дистонии

При описываемом нарушении схема лечения вегето-сосудистой дистонии у женщин и мужчин должна нести комплексный характер, быть долговременной, учитывать особенности дисфункций, этиологический фактор и индивидуальные специфики человека. При запущенном протекании данного нарушения терапевтические мероприятия будут продолжительными.

Итак, как избавиться от вегето-сосудистой дистонии у взрослых? Как правило, лечебные мероприятия предполагают использование немедикаментозных схем, которые можно дополнять успокоительными средствами.

Немедикаментозные терапевтические мероприятия для лечения вегето-сосудистой дистонии у женщин и мужчин включают:

Оптимизация периодов труда и отдыха. Для того, что бы избавиться от симптомов ВСД, следует равномерно чередовать занятия умственным и физическим трудом, максимально сократить время пребывания перед монитором компьютера и телевизором. При отсутствии таковой возможности каждые 60-90 минут делать перерыв, проводить гимнастику для глаз, разминку для спины.
Соблюдение стабильного режима дня с обязательным полноценным отдыхом. Нормальная продолжительность ночного сна для каждого человека индивидуальна. Но для большинства этот показатель не должен быть менее 8-9 часов

Важное значение имеют и условия для сна. В спальной комнате не должно быть душно, необходимо регулярное проветривание и влажная уборка

Кровать должна быть удобной, подходить к росту и комплекции человека. Лучше отдать предпочтение ортопедическому матрасу и подушке.
Диета с включением в рацион продуктов богатых калием и магнием. Именно эти минералы участвуют в передаче импульсов в нервных окончаниях, улучшают деятельность сердца и сосудов, восстанавливают равновесие в работе нервной системы. Поэтому, при ВСД рекомендовано употребление гречневой и овсяной каш, бобовых культур, сухофруктов, орехов, зелени, картофеля, моркови и баклажанов.
Адекватная физическая нагрузка. Оптимальными являются занятия, которые проходят на свежем воздухе или в воде, но при этом не дают значительную нагрузку на мышечную и сердечно-сосудистую системы. Больше всего больному, страдающему вегето-сосудистой дистонией, подходят плавание, аквааэробика, танцы, катание на лыжах и велосипеде. При таких нагрузках происходит бережная тренировка сердца, нормализируется психоэмоциональное состояние. Одновременно следует избегать видов спорта, при которых необходимо совершать резкие движения, высокие прыжки или длительно пребывать в статическом напряжении. Это создает дополнительную нагрузку на сосуды и может привести к ухудшению течения заболевания.
Иглорефлексотерапия и массаж способствуют релаксации, устранению тревожности, нормализации уровня артериального давления, восстановлению сна. При гипертоническом типе показаны массажные движения в медленном темпе с усиленным воздействием на воротниковую зону. При гипотоническом варианте ВСД наоборот массаж должен быть быстрым и интенсивным.
Применение препаратов растительного происхождения. При ВСД с повышением артериального давления подходят травы с седативным и гипотензивным действием (настойка валерианы, пиона, пустырника). Гипотонический вариант заболевания требует приема препаратов со стимулирующим и активизирующим эффектом (элеутерококк, аралия, женьшень).
Методы физиотерапии оказывают положительное действие при вегето-сосудистой дистонии благодаря нормализации взаимодействия различных отделов нервной системы, сосудистого тонуса. Такие процедуры улучшают кровообращение в органах и тканях, активизируют процессы обмена веществ. Перечень используемых методик достаточно велик: электрофорез с лекарственными растворами на шейный отдел позвоночника, аппликации озокерита или парафина на воротниковую область, лазерное облучение в комбинации с магнитотерапией. Отличное действие оказывают водные процедуры. При всех видах ВСД показаны контрастные ванны, циркулярный и веерный душ, подводный массаж, плавание.
При ВСД по гипотоническому типу необходимо употреблять продукты, которые повышают тонус сосудов: зеленый чай, натуральный кофе, молоко. При гипертоническом варианте заболевания из рациона следует исключить продукты, которые провоцируют подъем артериального давления: крепкий чай и кофе, соления и острые блюда.

При диагностировании вегето-сосудистой дистонии препараты назначаются исключительно лечащим терапевтом. Терапевтическое воздействие сконцентрировано на восстановлении баланса в функционировании ганглионарной системы. 

Причины вегетососудистой дистонии

ВСД может развиваться на фоне действия огромного количества
самых разнообразных факторов. Среди них особенно выделяют:

• психологические – сильные или постоянные
  стрессы, депрессивные состояния;
• физические – сильная физическая усталость,
  воздействие вибрации, высоких температур, солнечный удар;
• химические – пристрастие к алкоголю, никотину,
  наркотическим веществам, прием ряда лекарственных средств, в частности
  содержащих эфедрин, кофеин, бронходилататоры;
• изменения гормонального фона – переходный
  возраст, беременность и лактация, климакс, употребление гормональных
  контрацептивов, особенно с частыми периодами отмены;
• инфекционные – острые и хронические заболевания
  органов дыхания, почек, головного мозга;
• неврологические нарушения – болезнь Паркинсона,
  черепно-мозговые травмы;
• эндокринные заболевания – сахарный диабет,
  тиреотоксикоз;
• патологии сердечно-сосудистой системы –
  артериальная гипертензия, ИБС.

Но далеко не у всех людей, имеющих даже несколько из перечисленных заболеваний, возникает вегетососудистая дистония. Женщины от нее страдают в 2 раза чаще, чем мужчины, причем практически половина всех случаев диагностирования ВСД приходится на молодых девушек, которым еще не исполнилось 25 лет. И только 33% женщин с вегетососудистой дистонией старше 25 лет.

Существенная роль в оценке рисков возникновения ВСД
отводится наследственности. Очень часто она впервые проявляется в детском или
подростковом возрасте. По мере взросления расстройства могут компенсироваться и
приступы исчезают. Но воздействие отрицательных факторов может повернуть
ситуацию вспять и вновь спровоцировать возникновение вегетососудистой дистонии.

Толчком для ее развития могут стать:

• психологические особенности личности, особенно
  мнительность и склонность к ипохондрии;
• неблагоприятные социально – экономические,
  экологические условия (дефицит солнечного света, малоподвижный образ жизни,
  нехватка средств, отсутствие культуры питания, употребление дешевых,
  некачественных продуктов и пр.);
• внутриутробные патологии – инфекции, гипоксия,
  фетоплацентарная недостаточность, резусконфликт и т. д.

Что такое вегетососудистая дистония

Вегетососудистая дистония проявляется большим количеством разнообразных признаков, свидетельствующих про образование определенных заболеваний, способных связывать между собой некоторые органы. Лечение требуется длительное, но болезнь тяжело диагностировать и выявить недуг сможет только врач после проведения полного медицинского осмотра, при этом обязательно сдаются анализы.

Заболевание вегетососудистая дистония является очень опасным, ведь оно провоцирует сбои в работе разных систем организма:

• если было затронуто сердце, то происходит изменение давления, беспокоит тахикардия, экстрасистолия, аритмия;
• когда изменения наблюдаются в дыхательной системе, больного постоянно беспокоит задышка, асфиксия, появляется навязчивая и длительная зевота, дыхание становится затрудненным;
• могут возникнуть сбои в работе желудка, которые провоцируют чувство боли в области подреберья и животе, беспокоит чувство тошноты, могут появляться рвотные позывы, вздутие, отрыжка, диарея, снижается либо повышается кислотность;
• иногда затрагивается и мочеполовая система. Больного начинают беспокоить частые позывы к мочеиспусканию, даже если практически не употреблялась жидкость. Появляются боли в области паха, жжение, сильный зуд, аднекситы и энурез. Вегетососудистая дистония симптомы у взрослых женщин имеет следующие: нарушается менструальный цикл, развивается бесплодие, повышается риск выкидыша. У мужчин образовывается простатит;
• симптомы ВСД, которая повлияла на сосуды, проявляются следующие: чувство озноба, повышается субфибрильная температура, беспокоит холод в ногах и руках, ощущаются резкие приливы жара, усиливается потливость.

Вегетососудистая дистония относится к числу самых неприятных и очень опасных заболеваний. Ее развитие провоцирует сбои в работе практически всего человеческого организма, что вызывает необходимость в корректировке привычного образа жизни, ритма отдыха и работы. Поддается только медикаментозному лечению, но в самых тяжелых случаях неприятные симптомы остаются.

Типы ВСД

Данное заболевание, с учетом проявляемых симптомов, подразделяется на несколько типов:

1. Кардиалгический тип. Заболевание может проявляться острыми колющими болями, беспокоящими в районе сердца. Они часто возникают как во время больших физических нагрузок, так и при условии, когда больной остается в состоянии покоя. Часто кардиалгия обладает ноющим характером и продолжается длительное время, может повторяться с определенной периодичностью. Данная особенность считается отличительным знаком образования сложного синдрома нарушений, который и называется вегетососудистой дистонией.
2. Тахикардический тип. Проявляется этот вид заболевания у пожилых людей. Главной характерной особенностью является увеличение количества сокращений сердечной мышцы – примерно 90 ударов за одну минуту. Проявление ярких признаков вегетососудистой дистонии докторами диагностируется, как образование тахикардического криза. Может понадобиться лечение определенного обострения, а не комплекса в целом. В некоторых случаях происходит резкое повышение сердечного ритма, который достигает 140-150 ударов в минуту. С учетом отдельных проявлений синдрома ВСД, определяется нейроциркуляторная дистония по гипертоническому типу. При образовании этого вида расстройства происходит усиление сердечного выброса, будет сохраняться здоровое периферическое сопротивление сосудов.
3. Брадикардический тип. Встречается намного реже, будет проявляться снижением количества сердечных сокращений. В среднем частота сокращений сердечной мышцы составляет около 60 ударов в минуту, но может понижаться до 40. Признаки вегетососудистой дистонии проявляются в виде частых обмороков, больного беспокоит головокружение, что ярко проявляется при повышенной физической нагрузке. Данный синдром сопровождается и всегда холодными ногами, руками. Люди в молодом возрасте могут страдать от проявления нейроциркулярной дистонии по кардиальному типу. Главным показателем является раздражительность, нестабильное эмоциональное состояние.
4. Аритмический тип. Определить данный вид заболевания очень тяжело. Это происходит из-за проявления схожих симптомов с аритмией сердца и легких миокардов. Подобные признаки провоцируются остеохондрозом, патологией желчного пузыря, гиперфункцией щитовидной железы.

Особенности расстройства

Вегетативная нервная система отвечает за работу сердца, кровеносных сосудов и других внутренних органов. При ВСД происходит сбой в ее работе, что вызывает массу неприятных для человека симптомов. Всего от нарушений ВНС страдает более 40% людей.

Типы и причины

ВСД разделяют на несколько типов: гипертонический, гипотонический, васкулярный, смешанный и кардиальный. В некоторых случаях выделяются другие типы, которые соответствуют проявлению симптоматики или степени нарушений. Чаще всего расстройство развивается у подростков. Почвой для его появления могут служить:

• Наследственность;
• Сильные стрессы, хроническая усталость, психические расстройства;
• Болезни эндокринной системы;
• Серьезные изменения в организме при гормональных перестройках;
• Поражения мозга (ЧМТ, опухоли, кровоизлияния).

Зачастую определить настоящую причину расстройства не удается, но это не мешает основному лечению.

Симптомы

Проявляется ВСД не только обычными симптомами, которые присутствуют в повседневной жизни больного, но и периодами обострения, называющимися кризами. Зачастую их можно спутать с панической атакой, т.к. они проходят приступом, во время которого резко возрастает количество адреналина в крови, что вызывает сильнейший всплеск активности ВНС. Результатом становится серьезный сбой нервной системы, из-за чего появляются различные симптомы.

Основная симптоматика включает следующие проявления:

• Повышенная утомляемость – человек может устать после выполнения простейшей задачи даже при хорошем отдыхе;
• Чувство тревоги – больному кажется, что что-то может произойти, он чувствует беспокойство, могут появляться фобии, все сопровождается учащенными сердцебиением;
• Сильная потливость – даже при легких физических нагрузках проступает пот, также он может появиться после незначительных стрессов без проявления физической активности;
• Увеличение температуры тела – она может повышаться как во время приступа, так и оставаться повышенной на протяжении долго времени;
• Ощущение скованности в груди – больному может давить на грудь, появится ощущение сдавленности грудной клетки;
• Сердечные боли – ощущаются колющими, тупыми или сдавливающими, могут проявляться несколько часов подряд, схожи с невралгией;
• Головные боли – у больного может постоянно болеть голова, зачастую ее при этом начинает слегка кружить;
• Нехватка воздуха – ощущение недостатка кислорода, человеку может казаться, что у него передавлено горло, иногда появляется «ком»;
• Мышечное напряжение – мышцы больного находятся в напряженном состоянии, особенно часто проявляется во время приступа;
• Онемение конечностей – может затрагивать руки или ноги, но иногда проявляется только в пальцах;
• Мурашки – больному кажется, что по нему бегают маленькие мурашки, ощущения проявляются в любой части тела, но чаще концентрируются на голове или конечностях;
• Проблемы с ЖКТ – многие люди с ВСД испытывают проблемы с пищеварением, что вызывает массу проблем в повседневной жизни;
• Нарушения психического характера – депрессивное настроение, психическое напряжение, отсутствие желаний и мотивации.

При ВСД во время беременности у женщин может развиваться анемия, из-за чего ребенок не получает достаточного количества кислорода. По этой причине он испытывает задержку развития, получает ослабленный иммунитет, у него регулярно болит голова. Иногда при дистонии у беременных возникает поздний токсикоз, а в особо тяжелых случаях открывается кровотечение с отслоением плаценты. Мужчины же могут столкнуться с эректильной дисфункцией, из-за чего главной проблемой для них становится импотенция.

Симптоматика

Вегетативная система может регулировать работу разных отделов организма, отвечающих за поддержание жизни. Поэтому симптомы могут отличаться. Девушки с ВСД часто описывают такие жалобы:

• Перепады артериального давления.
• Тахикардия.
• Тревожность, повышенная раздражительность, депрессивное состояние, плаксивость.
• Кружится голова, возникают проблемы с сознанием.
• Интенсивное потоотделение.
• Болит голова, пульсация в висках, возникает перенапряжение. Кожа бледнеет или начинается гиперемия на лице, в районе груди и шеи.
• Перед глазами возникают белые точки.
• Проблемы с дыханием, ухудшается глотательный рефлекс появляется ком в горле, усиливается одышка.
• Человек шатается при ходьбе.
• Уши закладывает.
• Человек все время устает.
• Пальцы ног начинают холодеть из-за проблем с кровообращением.
• Пациента постоянно клонит в сон.
• Проблемы с памятью, трудно сосредоточиться, процесс мышления затрудняется.

Интенсивность признаков ВСД от возраста женщины. От 20 до 30 лет припадки отличаются кратковременностью и по сложности проявляются умеренностью. К возрасту 50 лет интенсивность признаков усиливается. В результате физическое и психоэмоциональное самочувствие девушки усугубляется.

Первая помощь больному

С лечением умеренного обострения приступа ВСД вполне реально справиться самому. При этом можно пользоваться следующими средствами:

• легкие седативные препараты – естественно, их может назначить только врач;
• успокаивающие травяные чаи (из мяты, мелиссы, ромашки, шалфея, корня валерианы);
• растительные препараты (настойка пустырника, валерианы, пиона).
• расслабляющий массаж;
• медитация;
• прогулки на свежем воздухе;
• полноценный сон и питание.

При наличии более тяжелых приступов может потребоваться врачебная помощь. В особенности, когда возникают такие симптомы, как боль в сердце, удушье, сильное головокружение и потеря сознания. В этих случаях необходимо вызвать скорую, так как разобраться с диагнозом и назначить правильное лечение могут только специалисты.

Возможные осложнения

При игнорировании признаков ВСД у мужчин и женщин могут развиваться различные нежелательные осложнения. К таким последствиям относятся:

• переход патологического состояния в хроническую форму;
• болезни внутренних органов;
• учащение пульса;
• метеозависимость;
• резкое снижение или повышение давления;
• гипоксия;
• гипертония;
• ишемическая болезнь.

Опасным для жизни может быть развитие инсульта или инфаркта. Эти патологии могут привести к инвалидности или летальному исходу.

Для предотвращения возникновения этих нежелательных последствий важно своевременно диагностировать вегетососудистую дистонию, а также заболевание, на фоне которого она возникла, и начать незамедлительное лечение. При своевременной терапии в большинстве случаев прогноз благоприятный. Если не придерживаться назначений специалиста, тогда возможно ухудшение состояния

Такое обычно происходит только в 10 процентах случаев

Если не придерживаться назначений специалиста, тогда возможно ухудшение состояния. Такое обычно происходит только в 10 процентах случаев

При своевременной терапии в большинстве случаев прогноз благоприятный. Если не придерживаться назначений специалиста, тогда возможно ухудшение состояния. Такое обычно происходит только в 10 процентах случаев.

Проявление симптомов у женщин

Каждая женщина на протяжении жизни неоднократно сталкивается с предвзятым отношением к переменам в ее состоянии. Физические недомогания и нарушения самочувствия списывают на особенности «слабого пола», резкие перепады настроений в лучшем случае – на ПМС, а то и вовсе на типичную женскую истеричность.

Женщине труднее, чем мужчине всерьез воспринять кажущиеся незначительными симптомы: волнение сердца и сбитое дыхание, тревогу и раздражительность, чувствительность к эмоциональным спадам и психосоматическое выражение беспокойства в виде мигреней, перепадов давления и головокружений.

Здесь вовсе не при чем ни женские гормоны, ни врожденная эмоциональность. Чаще всего эти «незначительные мелочи» являются признаком ВСД – недуга, поражающего в наше время больше половины населения планеты вне зависимости от возраста и пола. Что собой представляет и чем опасна вегето-сосудистая дистония? Симптомы и лечение у женщин могут некоторым образом отличаться от детей, подростков и мужчин, также как и само ее протекание.

Симптомы ВСД у женщин проявляются в различных бытовых ситуациях. Так, вас могут застать:

Как оказать первую помощь пациенту с кризом?

Как уже говорилось, дистония это прежде всего нервное заболевания, так что не стоит сразу же бросаться за сердечными или гипотоническими препаратами. В первую очередь нужно успокоиться и перестать паниковать. Посоветуйте ему посчитать до 10 а также медленно и глубоко подышать. С этой же целью можно сделать дыхательную гимнастику.

Усадите больного в кресло или положите его на диван

Откройте окно, чтобы обеспечить приток свежего воздуха, особенно это важно при гипервентиляционной форме. Померяйте давление

При гипотоническом кризе приподнимите ноги выше головы – это улучшит приток крови к мозгу. При гипертоническом – опустите их в горячую воду, что позволит расширить сосуды конечностей.

Можно принять какое-нибудь легкое успокоительное средство – настойку корня валерианы или пустырника, корвалол или валидол. С этой же целью рекомендуется использовать травяные отвары – из мелиссы или мяты.

При вагоинсуляром кризе хорошо поможет сладкий горячий чай или конфета, которые повысят уровень глюкозы в крови. Чтобы избавиться от тахикардии – просто несильно надавите на глазные яблоки, что вызовет соответствующий рефлекс и частота сердцебиений снизится.

Эти советы в большинстве случаев помогают побороть ВСД-криз в домашних условиях. Если же эффект отсутствует – срочно вызывайте скорую помощь.

Симптомы ВСД у женщин

Первые неприятные эпизоды, связанные с ВСД, большинство женщин замечают еще будучи подростками. Особенно уязвимы девушки астеничного телосложения, у которых дистония проявляется гипотонией, головокружением, обмороками. Они чувствительны к погодным изменениям.

Окончание школы, выбор профессии, учеба в институте – серьезное испытание для психики и физических сил женщины. Это время постоянных переживаний, стрессов, бессонных ночей, проведенных над учебниками. Результат – обострение симптоматики вегетативной дистонии. Наиболее часто врачи слышат от пациенток жалобы на следующие симптомы:

• внезапное повышение артериального давления;
• боли в груди, области сердца;
• нарушение работы желудка, кишечника;
• упадок сил.

Месячные и ВСД

Нормальное функционирование репродуктивной системы женщины предполагает нормальное течение овариально — менструального цикла. Менструальный цикл делится на несколько фаз. Особенностью каждой из них является разный показатель присутствия в крови гормонов: в первую фазу главные регуляторы — эстрогены и эстрадиол, а во вторую — прогестерон.

В выработке биологически активных веществ участвует нервная система, эндокринные, репродуктивные органы. Они испытывают немалую нагрузку, что неминуемо сказывается на самочувствии – болит живот, голова, ломит спину, может появляться диарея или запор. Присутствует общая слабость.

При ВСД состояние в предменструальный период, первые дни нового цикла, еще больше ухудшается. К перечисленным симптомам присоединяются: тошнота, раздражительность, апатия, бессонница. Если симптомы вегетососудистой дистонии повторяются несколько месяцев подряд, необходимо обратиться к доктору. Он посоветует специальные препараты, снимающие нервное напряжение, улучшающие работу организма.

Дистония – враг беременных

Вынашивание младенца может стать периодом дебюта ВСД или усугубить симптомы, если женщина уже знакома с проявлениями этого заболевания. Причина заключается в изменениях, которые происходят в организме будущей мамы.

Женский организм в процессе беременности испытывает нагрузку вдвое большую. Сердце, почки, сосуды вынуждены работать с максимальной силой. Регулирует происходящие изменения вегетативная нервная система. Однако ВСД препятствует нормальной реакции организма, возникают нарушения, отражающиеся на различных системах:

• кровеносной – кардиалгия, перепады артериального давления, нарушения ритма;
• дыхательной – периодическое покашливание, одышка, характерна невозможность глубокого вдоха;
• пищеварительной – отсутствие аппетита (постоянное чувство голода), приступы тошноты, повышенное газообразование, запоры;
• эндокринной – перепады настроения (раздражительность, слезливость), появление чувства, будто в горле стоит ком;
• нервной – приступы сильной тревожности, паники, страх смерти;
• выделительной – частые позывы к мочеиспусканию.

При появлении нарушения вегетативных реакций у женщины необходимо тщательное обследование. Во время беременности за маской проявлений ВСД могут крыться опасные состояния для жизни будущей матери и ее ребенка.

ВСД тридцатилетних

Считается, что после 30 лет женщина вступает в «кризисный» период. Она оценивает свои достижения, сравнивает их с тем, о чем мечтала, ставит новые цели на будущее. Это неминуемо сказывается на душевном состоянии. Чувство нереализованности, разочарования становится причиной сильного стресса, провоцирует появление ВСД или усугубление ее симптомов.

Рекомендуем как можно быстрее обратиться за консультацией. Вовремя начатое лечение способно восстановить работу и нормальное самочувствие, помогает вернуть душевное спокойствие. В этом случае возраст «30» — условная цифра. Кризис может наступить в 25, 40 лет.

Провокационные факторы обострения

Существует огромное количество факторов, способных вызвать обострение вегето-сосудистой дистонии:

• резкая перемена погоды;
• эмоциональные стрессы;
• переутомление;
• частая смена часовых поясов;
• злоупотребление алкоголем;
• гормональный дисбаланс во время полового созревания, беременности, при менструациях;
• обострения других хронических болезней.

Сезонность также имеет свое влияние на развитие кризов. Весной характерны общее истощение организма, авитаминоз и дефицит других питательных веществ. Летом обострения провоцируют жара, обезвоживание, зимой и осенью – холодная, дождливая погода, плохой эмоциональный фон и понижение иммунитета.