Созависимость при алкоголизме: как избавиться, как себя вести? лечение от созависимости при алкоголизме

Индивидуально-личностные особенности алкозависимых

Люди, страдающие зависимостью или часто пьющие, отличаются следующими особенностями:

имульсивность;
экстравертированость;
внушаемость;
неспокойность;
нарочитая мужественность;
низкая половая идентификация;
враждебность;
черты психопатии;
слабо развитое Эго;
негативная Я-концепция;
страх смерти;
ипохондрия;
гиперчувствительность;
пассивность.

К группе риска относятся люди с синдромом гиперактивности, агрессивностью, склонностью к бунтарству и риску, импульсивностью, слабо развитым самоконтролем, алекситимией и локусом внешнего контроля. Каждый из этих компонентов ускоряет процесс формирования зависимости.

Если жизнь с алкоголиком становится нормой

Обычно алкогольная зависимость одного человека семьи вызывает раздражение у других. Жены и дети мужчин-пьяниц не переносят спиртное и приходят в ярость при виде выпившего мужчины. Но со временем такое состояние может стать патологическим. Созависимость при алкоголизме – явление не редкое. Избавляться нужно в первую очередь не от созависимости, а от источника проблемы, то есть главного алкоголика в семье. Если под его влияние попадают другие домочадцы, то придется оградить их от общения с пьяницей.

Бить тревогу необходимо, если:

у живущих рядом с алкоголиком снижается самооценка;
они стесняются пьющего и скрывают от окружающих проблему;
появляется мнительность, и любую насмешку или перешептывание они принимают на свой счет;
повышается тревожность, нарушается сон, беспокоят кошмары.

Алкоголики и созависимые тесно связаны друг с другом. Созависимые наносят вред пьющему не меньше, чем он своим поведением. Это выражается в следующем:

созависимые берут на себя решение проблем пьющего человека: оправдываются перед работодателем и общими знакомыми, пытаются скрыть прогулы, решают вопросы с лечащими специалистами;
попавшие под влияние пьющего человека люди обычно агрессивны и паникуют по любому поводу. Они готовы обвинить весь мир в том, что у них не получается справиться с проблемой. Они устраивают допросы, скандалы, унижают пьющего, не оставляя ему шансов для внутренней борьбы с зависимостью;
созависимые ставят себя в центр проблемы и искренне считают себя жертвами обстоятельств, хотя во многом именно они подталкивают алкоголика к очередному распитию спиртного. Они лишают пьющего человека возможности принимать решения самостоятельно и, по сути, отстраняют его от проблемы.

Такие методы не дают реального избавления от алкогольной зависимости, зато формируют устойчивую привязанность к алкоголю и способствуют развитию созависимости у домочадцев. Прежде чем выяснить, как избавиться от созависимости от алкоголика, нужно понять, насколько живущие рядом с любителем горячительных напитков находятся под его влиянием. Чаще всего созависимыми становятся жены, которые, с одной стороны, страдают от алкоголизма собственных мужей, а с другой – не могут принять решительных мер, чтобы как-то изменить свою собственную жизнь.

Характеристики и признаки созависимости

Основная и определяющая характеристика – отрицание алкогольной проблемы. Человек не понимает, что погряз в неблагодарном деле и ему самому нужна помощь. Вот короткий тест, определяющий, насколько созависимым от алкоголика является пациент:

уровень концентрации внимания на чужой жизни слишком велик;
есть непреходящее чувство стыда за собственную успешность, за происходящее в семейной жизни;
высокий уровень контроля за жизнью мужа/жены;
постоянное недовольство собой, обвинения себя в пороках другого;
отчаяние, неспособность повлиять на ситуацию и изменить свою жизнь;
защита, оправдание запойного пьянства мужа/жены;
подавление своих интересов, собственной личности в угоду больному алкоголизмом;
отсутствие духовных потребностей, времени на собственное самосовершенствование.

Самое страшное, что живя с пьяницей, женщины (чаще всего) превращаются в этаких «мучениц» и уже не представляют собственной жизни без «этого алкаша». При этом дамы могут скрывать свою проблему от окружающих, а могут выставлять ее напоказ, говоря, что «он без меня пропадет». На самом деле, созависимую личность нужно лечить и изолировать вместе с детьми от пьяницы мужа. Если вы до сих пор полагаете, что еще не стали той самой «жертвой», следует просмотреть 8 ярких признаков созависимого человека:

в речи есть оборот «мы»: испробовали, но ничего не помогает/делали все, по совету доктора, но нам не лучше и прочая;
ежевечерняя проверка карманов, сумок на предмет выявления спиртного – нормальный ритуал, как и постоянные расспросы мужа о его времяпровождении, возможные звонки для подтверждения;
паника и тревога без видимой причины, когда муж вне дома;
откровенная боязнь рассказать о проблеме друзьям, знакомым;
полное подавление самостоятельности алкоголика: принятие решений, постоянное напоминание о том, что не сделано, не выполнено;
жалость к пьющему члену семьи: алкогольная зависимость воспринимается как тяжелейшая и уже неизлечимая болезнь, с которой нужно смириться, подчинив ей всю свою жизнь;
страх остаться в одиночестве, без человека, который «пусть пьет и бьет, но зато свой»;
бурное проявление эмоций, иногда «на публику»: жена может вылить водку на голову мужу, публично его оскорбить, поскандалить, вызывать полицию.

Крайне важно тщательно проанализировать собственное поведение и отношение к алкоголику. В случае наличия двух признаков – вы стали созависимыми пациенту. А значит, пора заняться лечением!

А значит, пора заняться лечением!

Признаки интоксикации

Симптомы передозировки витамина А могут возникнуть при употреблении 25 тыс. МЕ на кг веса. Для острого отравления характерны следующие признаки:

чрезмерное возбуждение;
цефалгия (головная боль);
судороги;
сонливость, угнетение сознания;
шелушение кожи;
паралич;
отсутствие аппетита;
тошнота и рвота;
абдоминальные боли;
жидкий стул;
светобоязнь;
повышение температуры;
кровоточивость десен;
диплопия (двоение в глазах);
изъязвления слизистой оболочки ротовой полости;
выпячивание большого родничка у младенца вследствие внутричерепной гипертензии.

Хронический гипервитаминоз А может возникнуть, если каждый день на протяжении минимум 6 месяцев употреблять 4 тыс. МЕ на 1 кг веса. В этом случае могут появиться следующие симптомы:

сыпь;
зуд и шелушение кожных покровов;
ломкость ногтевых пластинок;
алопеция (очаговое облысение);
сухость во рту;
ангулярный стоматит (“заеды” в уголках рта);
отсутствие аппетита;
быстрая утомляемость;
дневная сонливость;
вертиго (головокружение);
раздражительность;
головная боль;
артралгия;
разрушение хрящевой ткани;
расстройство месячных;
преобладание ночного диуреза над дневным;
нарушение функции печени;
увеличение количества мочи;
оранжевое окрашивание ступней, ладоней, носогубного треугольника;
разрушение эритроцитов, что приводит к малокровию;
повышение внутриглазного давления;
остеопороз, что нередко становится причиной частых переломов;
повышенное потоотделение ночью;
болевые ощущения в желудке и брюшной полости, тошнота, рвота, понос;
гепатоспленомегалия (увеличение печени и селезенки);
обострение патологий пищеварительного тракта;
фотофобия, куриная слепота, снижение остроты зрения;
воспаление роговой оболочки глаза (кератит).

Передозировка витамина А у беременных может стать причиной развития врожденных аномалий у младенца.

Типы

Созависимость при алкоголизме, наркозависимости чаще всего возникает у близких людей (родственников) химически зависимого человека, в большинстве случаев, проживающих с ним на одной территории.

В число созависимых лиц чаще всего попадают:

родители малолетних или взрослых больных алкоголизмом или наркозависимостью детей;
супруги (чаще всего жена);
лица, связанные с химически зависимым не родством, а серьезными любовными отношениями (жених, невеста);
братья и сестры.

Пытаясь вначале приспособиться к возникшей проблеме созависимые постепенно отказываются от собственных интересов, целей и деятельности направляя всю энергию на помощь страдающему от наркозависимости или алкоголизма близкому, пытаясь постоянно контролировать его действия с целью предотвратить возможный, негативный исход.

В зависимости от типа химической зависимости различаются:

Созависимость при алкоголизме

Характеризуется зеркальным отражением поведения больного лица. Полностью погружаясь в мысли о супруге-алкоголике жена (или муж) полностью изолируют себя от остального мира, переставая заботиться о собственных желаниях и потребностях.

Попытки оградить больного от пьянства перерождаются в постоянный контроль. Стремясь постоянно предотвращать близким человеком прием алкоголя созависимый быстро теряет контроль над своей жизнью, связь с остальными родственниками (в том числе и своими маленькими детьми), рабочее место и друзей.

Для отказа от пагубной привычки в ход пускаются угрозы, уговоры, психологическое давление, что еще больше усугубляет состояние больного, одновременно вызывая ярый протест, проявляющийся усиленным потреблением алкогольных напитков

При отсутствии результата созависимый берет на себя полную ответственность за жизнь и действия больного алкоголизмом, обращаясь с ним как с маленьким ребенком.

Созависимость при наркозависимости

Очень распространённое явление, основанное на жесткой манипуляции зависимого и постоянном провоцировании у близких людей чувства вины.

Данный тип имеет три последовательные стадии, проходящие созависимым близким наркомана:

«Роль спасителя»	Появляется при возникновении и обнаружении проблемы и характеризуется попытками спасти близкого от химической зависимости при помощи уговоров и просьб. На этом этапе созависимый способен даже давать деньги наркоману, входя в его «тяжёлое положение», таким образом пытаясь уговорить отказаться от запрещенных препаратов.
«Роль преследователя»	Второй этап, сопровождающийся жестким контролем с целью оградить больного наркоманией от приема запрещенных препаратов. Проявляется в постоянном контроле поведения, слежке, ограничении свободы, попытках прекратить все посторонние контакты. В этот период созависимый еще считает наркома родным человеком, а вот он его уже нет, в результате его старается активно манипулировать близкими.
«Роль жертвы»	Характеризуется развитием сильного чувства вины, перекладываемого наркоманом на созависимого ему человека. В попытках получить деньги на наркотики больной развивает в близких чувство вины, обвиняя их в своем пагубном пристрастии, резко превращаясь из больного манипулятора в «несчастного, недолюбленного ребенка».

Проявления созависимости

В психологии выделяют следующие признаки, по которым можно определить наличие созависимости:

человек уверен, что должен контролировать любое движение алкоголика или страдающего от наркомании, результатом такого поведения становится полная утрата алкоголиками ответственности за свои поступки;
человек решает все проблемы за больного алкоголизмом или наркоманией;
семейная созависимость проявляется в том, что вместо поисков решения проблемы, семья терпит любые выходки алкоголика;
собственные желания и интересы уходят, но приходит чувство вины;
отсутствует адекватная самооценка;
часто возникает желание плакать и жалеть себя;
страдает общение с окружающими;
недуг прогрессирует, и человек перестает обращать внимание на свой внешний вид, концентрируясь только на алкоголике.

Перечисленные проявления недуга требуют вмешательства психотерапевта.

Отношение к проблеме

Как же алкоголик относится к факту своего алкоголизма? Тут возможно несколько различных вариантов.

Абсолютное отрицание. Человек не хочет признавать, что у него имеется не просто проблема, а проблема таких внушительных масштабов. Для него всё якобы нормально, он не считает, что стоит хотя бы о чём-либо беспокоиться. Он говорит друзьями, родителям, жене, что ничего не происходит. Его очень проблематично убедить начать предпринимать хотя бы какие-то действия, потому что он не знает, зачем их предпринимать.
Частичное отрицание. Человек понимает, что он иногда налегает на алкоголь – но считает своё увлечение достаточно безобидным. Он уверен, что может справиться с проблемой. Достаточно лишь приложить усилие – и о проблеме можно забыть. Но, конечно же, это не более чем иллюзия.
Преувеличение проблемы. Это случается реже, но оттого, всё ещё необычнее. Человек честно заявляет, что он алкоголик, да ещё и в крайне запущенной стадии. И он не представляет, как от этого можно излечиться. Ну а раз излечиться нельзя, то что ему остаётся, кроме как продолжать усиленно пить? Очень удобное оправдание.

Станьте реалистом

Нужно адекватно смотреть на вещи. Алкоголик не изменит своего поведения, даже если жизнь семьи радикально изменится к лучшему. Не стоит надеяться, что это произойдет само собой. Нужно убедить человека, что без лечения он не сможет справиться с этой болезнью.

Методы лечения

Для того чтобы избавиться от проблемы, нужно точно определить признаки ее наличия у вас. Психологи предлагают пройти несложный тест. Ответив на несколько вопросов, вы сможете узнать степень созависимости в жизни.

Не всегда лечение означает разрыв отношений. Особенно это касается близких родственников. Маловероятно, что родители откажутся от сына или дочери. Дети также будут помогать отцу и матери. В таком случае лечение созависимости значит научиться жить с зависимым без зацикленности на его проблемах. Не терять в отношениях самого себя.

В западных странах практикуется семейная терапия. Это тот случай, когда одновременно лечится алкоголик и созависимый. На постсоветском пространстве такие методы не очень популярны, но в любом случае необходима консультация психотерапевта.

Для таких случаев есть несколько советов:

признайте наличие у себя созависимости;
не пытайтесь контролировать процесс выздоровления алкоголика, переключитесь на свою собственную жизнь;
найдите новое увлечение, хобби, интересную работу;
поддерживайте отношения с друзьями, коллегами, не замыкайтесь в себе;
научитесь сдерживать свои эмоции, зачастую именно они становятся причиной очередной пьянки;
нельзя считать алкоголизм другого человека вашей общей проблемой, убирайте из лексикона фразы «мы это преодолеем», «мы лечимся» и т. д;
никогда не впадайте в крайности, не убеждайте себя, что вне этих отношений жизнь разрушится и потеряет смысл.

Если дело касается мужа или жены, будьте готовы развестись. Помните, что не только вам достается от пьянства супруга. Больше всего страдают дети. И если алкоголик представляет угрозу для них (и вас тоже), стоит решиться на разрыв отношений.

Зачастую лечение усложняется тем, что не всегда созависимый хочет выздоравливать. Кого-то все жалеют, другой видит в этом смысл жизни. Конечно, никто не готов признать, что ему комфортно в таком состоянии. Только углубленный психологический анализ личности способен раскрыть глаза на самого себя. Лишь после этого можно приступать к лечению.

Также препятствием является несерьезное отношение к созависимости. Некоторые считают, что это надуманная проблема, а причина в пьянстве члена семьи. Как только он завяжет, все наладится. И еще больше работают над исправлением алкоголика, отчего тот снова уходит в запой.

Как забыть о болях в суставах?

Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

Внешний вид сома: как узнать особенную рыбку

Продолжительность жизни диких кольчужных сомов составляет 15-20 лет. Взрослая особь достигает длины 50 см.Аквариумные птеригоплихты дорастают только до 20 см и живут лишь 10 лет. Их окрас, как можно понять из названия, напоминает пятнистую шкуру леопарда. Такой эффект возникает благодаря наличию на теле сомов черных, коричневых или оливковых пятен, окруженных желтой каймой.

Этим рисунком покрыто не только туловище и голова, но даже плавники рыб. Однако по мере взросления сома его расцветка и узор на теле меняются, пятна становятся мельче. У старых особей они постепенно блекнут и полностью исчезают.

Форма тела парчового сома немного удлиненная и будто приплюснута сверху. Все его туловище (за исключением живота в нижней части) покрывают чешуйки, представляющие собой костяные пластинки.

Как избавиться от созависимости

Главный момент в борьбе с пагубной привычкой – понять, что медицинская помощь нужна не только человеку, пристрастившемуся к наркотикам, но и созависимому от него родственнику. Сочувствие, желание спасти лишь усугубляет ситуацию: оправдание поступков наркомана, выгораживание его перед другими мешают больному человеку осознать масштаб проблемы.

Лечить наркомана без терапии созависимости его близких – занятие абсолютно бесполезное

Важно, чтобы после пребывания в наркологической клинике человек попал в здоровую среду, где его поступки и поведение будут оцениваться адекватно, где он сможет получить необходимую моральную поддержку

Чтобы избавиться от созависимости, важно научиться правильно вести себя с наркоманом, прекратить всю ответственность брать на себя. Преодоление проблемы начинается с отказа играть роль жертвы: каждый должен отвечать только за свои поступки

Принудительное лечение созависимости малоэффективно – человек должен сам осознать необходимость в изменении отношения к жизни. Реабилитационные центры предлагают различные варианты терапии, в том числе анонимные.

Психотерапия

Люди, страдающие созависимостью, остро нуждаются в психологической помощи. Родным наркомана необходимо вновь научиться любить себя, вспомнить о своих желаниях и целях. Психолог предложит заполнить анкету и на основании полученных данных поможет осознать проблему, выбрать индивидуальный вариант ее решения.

Психотерапия для созависимых действует по тому же принципу, что и для наркоманов, и включает:

Цикл индивидуальных занятий с психотерапевтом.
Групповые занятия и общение с другими созависимыми.
Помощь в разрешении поведенческих конфликтов: как вести себя в стрессовой ситуации, как распознать манипуляции со стороны наркомана и научиться думать о себе.

Групповые занятия и общение с другими созависимыми могут стать решением проблемы созависимости.

На занятиях родственники учатся существовать рядом с больным человеком, не подвергая разрушению собственную жизнь. Умение взглянуть на проблему со стороны помогает увидеть наркомана в реальном обличье и понять свои ошибки в общении с ним.

Метод Валентины Новиковой

Валентина Новикова – клинический психолог, руководитель программ, разработанных в рамках проекта «Школа независимости». Согласно ее методу, лечение наркомана и созависимых от него людей должно проводиться одновременно. Автор курса лекций, в которых простым и доступным языком рассказывается о причинах и особенностях развития созависимости.

Ключевые постулаты терапии:

Наркомания – проблема общая, и лечиться должны все члены семьи.
Изменить отношение к наркомании – без этого не добиться успеха.
Быть больным – не стыдно, стыдно не хотеть стать здоровым.

Метод Валентины Новиковой помогает найти в себе силы справиться с созависимостью. Это позволит разобраться в себе и кардинально поменять свою жизнь.

Метод Уайнхолд

Берри и Дженей Уайнхолд – авторы книги «Освобождение от созависимости». В ней они раскрывают причины проблемы, предлагают эффективные механизмы избавления от нее. Действенные методы были разработаны на основе личного опыта и работы с пациентами. В книге рассматриваются различные варианты терапии, которые используются в реабилитационных центрах. Вне зависимости от того, прошел больной курс лечения в наркологической клинике или еще нет, это издание поможет создать в семье более продуктивные и близкие отношения.

Наркомания – не просто болезнь, а социальная проблема, которая затрагивает всех, кто так или иначе контактирует с наркоманом

Созависимость способна привести человека на край пропасти, поэтому очень важно вовремя осознать существующую проблему и обратиться за помощью

Созависимость от алкоголика

Алкоголизм — страшная болезнь. И если не среди своих близких, то в ближайшем окружении мы обязательно найдем кого-то, кто страдает от этой болезни. С возрастом мы можем составить собственный трагический перечень изуродованных судеб, разрушенных семей, потерянных жизней.

Но и родственники алкоголиков также больны. Они страдают созависимостью. По данным исследований установлено, что один алкоголик может спровоцировать состояние созависимости у 10 человек из своего ближайшего окружения. Но больше всего страдают жены алкоголиков.

Женщина, у которой муж болен алкоголизмом, глубоко несчастна. Эта беда лишает ее покоя, семейного счастья, материального благополучия, калечит ее психику. Такая женщина переживает постоянное нервное напряжение, ее преследует чувство стыда, вины, отчаяния.

Часто она смиряется с положением вещей ради детей, которые продолжают любить отца и не всегда понимают состояние матери. Но все же живет лишь мечтой вырваться из круга обстоятельств, которые вынуждают ее все это терпеть.

Постоянное напряжение ищет своего выхода, все чаще женщина срывается и устраивает скандалы, которые ничего не меняют к лучшему. А какое надругательство испытывают ее чувства! Ведь это настоящая трагедия — наблюдать постепенное падение и деградацию мужа, сносить от него оскорбления и издевательства.

Женщину раздирают противоречия, она эмоционально нестабильна: ее чувства колеблются от сочувствия до раздражения, от надежды до отчаяния, от любви до ненависти.

Иногда любящая женщина, чтобы удержать мужа в семье, начинает с ним выпивать. Это ужасный путь — ведь алкоголизм у женщин развивается намного быстрее.

Но даже если женщина алкоголика вообще не употребляет спиртного, она тоже больна. Психологи расценивают близких тех, кто пьет, как созависимых от алкоголя, а на последующих стадиях — как больных алкоголизмом. И первый шаг к психическому здоровью — это осознать свою болезнь.

Как свидетельствуют данные исследований, только 24% жен понимают, что алкоголизм мужа напрямую связан с ее отношением к ситуации, и что она может помочь мужу, лишь кардинально изменив свое поведение. Теперь вам понятно, что такое созависимость от алкоголика. Как быть дальше?

Психологические модели поведения

Психодраматический треугольник Карпмана – жертва, преследователь, спаситель. Это теория человеческих отношений, которую в 1986 году озвучил Стивен Карпман. Где преследователь (П) – это сильная личность, терроризирующая жертву (Ж), слабое, безвольное существо, а спаситель (С) выручает и сочувствует ей.

«Жертва»

«Преследователь»

«Спаситель»

Ее позиция по жизни – нежелание ни за что нести ответственность, перекладывание проблем на плечи других. Поиск жалости, сочувствия. Нередко провоцирует агрессию со стороны П намеренно, чтобы потом удачно им манипулировать. Такой индивид уверен в несправедливости жизни, массе страданий, обид и страхов. Имеет гипертрофированное чувство вины, ревности, стыда, зависти. Находится в постоянной тревоге, перенапряжении, что провоцирует соматические заболевания. Ж боится жить, сильных впечатлений, склонна к депрессиям, тоске, пассивна и инертна, нет стремления к развитию.

Сильная, доминирующая личность, стремящаяся «поймать» Ж и успешно ею манипулировать. Получение морального удовлетворения от «гнобления» слабой личности. Попытки последней отстоять свои права лишь раззадоривают П. Он склонен все контролировать, учить жизни, указывает на ошибки. Его основные эмоции – раздражительность, гнев, напряжение, обвинение людей, не принимающих его «заботу». П искренне полагает, что учит Ж во благо, и злится, когда та сопротивляется.

Сильная личность с определенной долей агрессии. Защищает Ж от П, чувствуя себя нужным и чувствуя от этого удовлетворение. Испытывает жалость к Ж и к П, сочувствуя последнему, но одновременно злясь на его поведение с Ж. Причем защищает не по «зову сердца», а чтобы насолить П. Психотип С – жалостливый,

сочувствующий, обижающийся. Внутри считает себя выше Ж и П, что полностью удовлетворяет его эго.

При алкоголизме и созависимости участники треугольника Карпмана постоянно «тасуются», меняются местами. Днем жена преследователь, ищет бутылку, чтобы не дать выпить, утром – спаситель, бежит за опохмелом, вечером – жертва, когда муж напивается и устраивает пьяный дебош. В какой то момент нервы созависимого сдают, нередко психотическое состояние заканчивается колонией за убийство горячо любимого алкаша.